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현재 키 157 몸무게 55 !!!ㅠㅠ 평소 운동 주 3회 꼬박꼬박 하다가 깁스하고 운동 안해서 지방지방한 몸상태ㅠㅠ 깁스 전에는 52였고ㅠㅠ 아마 근육 빠지고 지방 쪄서.. 몸은 두사이즈 올라감..ㅎ 오늘부터 식이조절하고 운동 다시 할건데 식이는 간식 야식 끊고 밥량 조금 줄이고 운동은 매일 1시간 걷기랑 20분 근력운동 이렇게 할 생각인데.. 더해야할까?ㅜㅜ 열심히 다이어트 한다면 한달동안 얼마나 뺄 수 있을까?ㅜㅜ
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현재 키 157 몸무게 55 !!!ㅠㅠ 평소 운동 주 3회 꼬박꼬박 하다가 깁스하고 운동 안해서 지방지방한 몸상태ㅠㅠ 깁스 전에는 52였고ㅠㅠ 아마 근육 빠지고 지방 쪄서.. 몸은 두사이즈 올라감..ㅎ 오늘부터 식이조절하고 운동 다시 할건데 식이는 간식 야식 끊고 밥량 조금 줄이고 운동은 매일 1시간 걷기랑 20분 근력운동 이렇게 할 생각인데.. 더해야할까?ㅜㅜ 열심히 다이어트 한다면 한달동안 얼마나 뺄 수 있을까?ㅜㅜ
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