민윤기 때문에 20kg 다이어트한 방법!!!

민윤기 때문에 20kg 다이어트한 방법!!!43

민윤기 때문에 20kg 다이어트한 방법!!! | 인스티즈

수능이 끝나고 할게 너무 없었던 163에 70이어ㅛ던 뚱뚱이 쓰니는 누워서 폰을 하던 중 저 사진을 보고 충격을 받게되는데 ...

ㅋㅋㅋㅋ 암튼 결과적으로 4개월동안 총 20kg 감량하고 지금 현재까지 약 1년 정도 유지중이야 방법은 아침-사과 반쪽+삶은계란1개 점심-두부반모+바나나1개+견과류 반주먹 저녁은 생략 했고 뚱뚱한 몸이 부끄러워서 헬스장 가는 것도 싫어서 매일 집앞에 2시간동안 산책하고 집에 와서는 될 수 있으면 서있고 집안일 다 내가하고 줄넘기 1시간반 했어 주말엔 운동안하고 쉬었고 한달에 한번 먹고싶은거 먹었어 !! 전에는 사진찍어둔게 없고 현재 사진은 댓펑할게!

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수

	글쓴쀼 질문있으면 다 물어봐!! 9년 전
	쀼2 헐 블러칠했는데도 예쁨이보인다ㅠㅠㅠㅠ 9년 전
	쀼3 와 다리 넘예쁘다... 9년 전
	쀼4 대단하다.... 9년 전
	글쓴쀼 사진은 펑했어 ㅠ 9년 전
	쀼5 와 대박이다!!!! 다리살은 어떻게 뺏는지 알려주라ㅠㅠ 9년 전 글쓴쀼 그냥 패이스북 이런데 올라오는 다리 운동 같은거 다 따라하고 그랬어 끈기가 없어서 며칠하다 그만두고 다시하고 이런식으로 9년 전 쀼9 스쿼트같은거? 9년 전 글쓴쀼 응 그런거랑 숀린가 하는 그사람 운동이랑 9년 전 쀼12 고마워~ 9년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9년 전 글쓴쀼 윗댓!! 9년 전
	쀼7 와 쩔어....이뻐 9년 전 쀼8 근데 본문에있는 사진은 누구야? 9년 전 글쓴쀼 방탄 슈가 9년 전 쀼11 남자아니야...?다리가 저래??왜저렇게 예뻐 9년 전 글쓴쀼 그니깐..... ㅠ 9년 전
	쀼10 와 워너비다 9년 전
	쀼13 쓰니야 수능끝나고부터 4달이면 대학들어가서도 꾸준히 뺀거야? 나 대학입학전까지 목표몸무게까지 못뺄거같은데 대학가면 다이어트하기 더 힘들다길래ㅠㅠㅠ 9년 전 글쓴쀼 대학들어가서 술자리 있을때는 그 날이랑 다음날에는 최대한 안먹었고 대학가서는 먹으러 다니는게 믾아서 ㅠ 다시 쪄서 최대한 먹으러 가더라도 조금만 먹고 이랬어 ㅠㅠ 운동하니까 유지는 되더라 9년 전 쀼15 헐 힘들었겠다ㅠㅠㅠ 고마워❤️❤️ 9년 전
	쀼14 헐...왔는데 사진이 없길래 뭐지했는데...댓펑이라니ㅠㅠ 9년 전
	쀼16 유지는 어떻게 했어??? 일반식먹고 운동만 그대로 한 거야??? 9년 전 글쓴쀼 응!! 대신 밥은 배고픔을 느낄 때만 먹었고 최대한 천천히 꼭꼭씹어서 물이랑 같이 안먹고 9년 전 쀼19 헐 저 운동을 일년이나 더 하다니.. 쓰니 진짜 대단해ㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 9년 전
	쀼17 쓰니야댓펑한번마누ㅜㅜㅜㅠㅡ 9년 전
	쀼18 한번더 해주라ㅠㅠㅠ 9년 전
	쀼20 진짜 존경스러워... 9년 전
	쀼21 나돞ㅍ댓펑한번마뉴ㅠㅠㅠㅠ 9년 전
	쀼22 나도펑 한번마ㅏ뉴ㅠㅠㅠㅠㅠ 9년 전
	쀼23 지금도 식단 저렇게 먹어? 9년 전
	쀼24 대박이다 .... ㅠㅠㅠ 9년 전
	쀼25 두부 반모 그냥 먹었어ㅜㅜ? 막 간장 같은거나 김치 없이?? 나는 먹기가 너무 힘들더라ㅠㅠㅠ 9년 전
	쀼26 나더 윤기다리보면서 빼고있댜....ㅠㅠㅜㅠㅠㅠ 9년 전
	쀼27 아... 사진보고싶댜... 나 왜 이제 들어왔니... 9년 전
	쀼28 아까 운동할 때 윤기 다리 생각하면서 했는데 훅훅 9년 전
	쀼29 쓰니야 연예인 사진 올리면 길잃이래 조심해!! 9년 전
	쀼31 살 안 쳐질 려면 어떻게 해야 돼?ㅠㅠ 9년 전
	쀼32 우와 쓰니 진짜 대단하다 캐..캡짱乃 9년 전
	쀼33 슼슼 9년 전
	쀼34 대박... 나도 미뉸기 보면서 다이어트 늘 해야지 하는데 지금까지 미뤘다... 나도 해야겠다 고마워ㅠㅠ 슼할게!! 9년 전
	쀼35 요요안오는방법 궁그매...!! 9년 전
	쀼36 헐헐 대박.... 9년 전
	쀼37 지금있는 사진이 쓰니 다이어트 후 사진인줄... 넘 예쁘다... 9년 전


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