스쿼트할때

만약에 150번한다하면 몇번하고 쉬어? 

아니면 안쉬고 150번하는거??

[쀼1]

맞아 나 이거 궁금햇어 하지만 난 열개씩하고 쉰다

[글쓴쀼]

10개만해도 다리 부들부들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

자세 똑바로 유지할 수 있는 개수를 한 세트로 정해서 좀 쉬고 다시 한 세트 하고 그래!

[쀼3]

힘들어서 자세가 흐뜨러지면 갯수를 적게 해서 한 세트로!

[글쓴쀼]

그렇구먼..

[쀼4]

난 20개씩 5세트하서 100개해! 쉬는타임은 너무 길지않게 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

쉴때 5초..?

[쀼5]

어후 아니아닠ㅋㅋㅋ 난 10~15초 쉬엉

[글쓴쀼]

아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알겠앙

[쀼6]

난 50개씩 하고 10초쉬고 다시 행

[글쓴쀼]

다 다르구나 스쿼트 효과있는거같아???

[쀼7]

난 솔직히 모르겠당ㅋㅋㅋㅋ 유튜브에 그냥 sexy legs 치면 나오는 운동 하고 스쿼트 100개 더 하고 자전거 1시간씩 타고 진짜 뱔로 안먹었더니 1주일에 7키로 빠졌었어!!

[글쓴쀼]

진짜 미안한데 한개만 더 물어볼게ㅠㅠㅠ
섹시레그+스쿼트100개 이렇게해도 빠질까??

[쀼8]

응응 나는 그거 학원갔다오고 10시쯤에 다 하고 아침 일반식이랑 점심 사과 반쪽만 먹었어!!!