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스펙 변화: 159/59-159/49 일단 나는 고2에서 고3이 되는 이과생으로 학원과 독서실에서 대부분 보내야해서 따로 시간내서 운동하기 힘들었고 운동하기도 싫어해서 거의 식이로 했어 그리고 나 정도 과체중...비만이면 일단 안 먹고 빼야해...그리고 빼고 나서 운동해서 근육 만들고 그래야지 몸이 예뻐보임 확실한 건 안 먹고 빼야 여리여리한 몸 됨 계기는...거울에 비친 나...(ㅠㅡㅠ) 식이: 집에 들를 시간이 많이 없어서 샐러드(양상추 파프리카 방울토마토 오이 닭가슴살 넣었고 드레싱은 없어) 큰 접시에 되게 많이 해서 하루 한 번 먹고 과일은 사과 하나 복숭아 하나 6시 이후 물 빼고 아무것도 안 먹고 물은 하루에 2L씩(25kg당 1L라고 생각하고 마셔) 이렇게 한 달, 치팅데이는 없어 운동: 내가 너무 싫어했엏 정아름 허벅지 3분짜리 하루 한 번 정아름 아랫뱃살 3분짜리 하루 한 번 책벅지(독서실에 앉아서 좀 하고) 학원이 걸어가면 30분 정도 걸려서 버스 안 타고 걸어다녔어 그래서 거의 매일 하루 약 1시간 정도 걸었던 거 같아(학원을 거의 매일 가서) 이렇게 한 달 하고 갔는데 반응 ㄹㅇ 폭발적이어서 기분 좋았음 ㅎ 그리고 식이 저렇게 하고나서 피부도 진심 내가 아토피에 여드름 있는 ㄴ답에 주기적으로 뒤집어 지는 민감성인데 진짜 원래 피부 좋다는 소리 듣고 다녔었음...(감격)뒤집어지지도 않고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 후기 사진은... 부분 사진밖에 없는데 예전에 한 번 올린 적이 있어서 또 올리기 조금 민망한데 원하면 보여줄게!! 이상 끝!!