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너희 피임약 먹으면 살찌기도 쉽고 다이어트하기 힘든거 알고있니 http://m.koreadaily.com/news/read.asp?art_id=850921&referer= 기사는 피임약이 여성의 근육형성을 저해할 뿐만 아니라 오히려 근육을 해체한다는 내용이야
근력운동 안하고 다이어트하면 잘 빠지지도 않고 지방축적이 훨씬 쉬워서 요요도 잘 온다는거
다이어트 많이해본 익들은 다 알고있지?
나 지금 너무 억울해... 2년째 연애중이라 경구피임약 장기복용중인데 세달 전부터 다이어트 중이야. 159에 60킬로거든 몇년 전 피임약 안먹을 때 이소라+달리기, 약간의 식단조절 만으로 세달동안 10kg감량했었어서 이번엔 나이도 더 먹었으니 더 열심히 해야겠다고다짐했어 아침 바나나+저지방우유 먹고 헬스가서 트레이너가 추천한대로 워밍업 5분, 근력운동 할 수 있는만큼 30분, 런닝머신 50분 빠른걸음으로 해왔고 점심은 현미밥 2/3공기랑 김, 김치, 계란, 과일 저녁은 다시마에 살코기, 샐러드, 요거트 먹는거 한게 지금 2달째야 1kg도 안빠졌어 지금 전에안하던 근력운동을 해서 근육이 늘었을거야..! 하고 인바디를 한달만에 해봤는데 내장지방도, 체지방도, 근육도 그대로더라 나 운동하는거 자주 지켜본 트레이너도 당황해서 원래 공짜로 안해주는 식단 상담도 해줬는데 어이없어하더라 내가 하는거 듣는것만으론 자기도 왜 내가 살이 안빠지는건지 모르겠대 운동마치고 집에 와서 한 30분을 멍하게 있었어. 억울하고 속상하기도 하고 나도 뭐가문젠지 모르겠고 피곤한거 참고 배고픈거, 먹고싶은거 참고 나 스스로 참 열심히 사는 것 같아 뿌듯했었는데 문득 몇년 전에는 이것보다 훨씬 잘 빠졌었는데 겨우 세살 더먹었다고 이렇게 살 빼기가 어려워진건가했는데 그때랑 지금 다른게 한가지 있더라. 경구피임약 복용.. 인터넷에 경구피임약 너무 장점만 많은것처럼 추천하고 다니는 사람들 많고 나도 그런 글들 보고 복용시작한건데 여러가지 부작용도 있다는거 지금보다 더 잘 알려졌으면 좋겠다
혈육이 간호산데 절대 하지 말라는 것들...