다이어트 계획봐주면 같이 살빠진다!!!!

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4월 15일까지 48kg이 목표고 지금은 161 / 65kg 이야

아침 : 바나나 반개, 아메리카노

점심 : 일반식 (양은 평소의 절반)

저녁 : 아몬드브리즈 언스위트

운동 : 스쿼트 200개, 줄넘기 500~1000개, 강하나 하체 스트레칭

운동 더 해야겠지..?ㅠㅠㅜ

무슨 운동을 해야하나

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