1일1식 다이어트 3주했는데

1키로 빠진거 보고 진짜 너무 우울해서 다포기하고싶었어..ㅠㅠ아침 안먹고 점심일반식 저녁에 과일먹고 유산소 운동했는데 고작 일키로빠져서..ㅠㅠ뭐가 문제일까

[쀼1]

원래말랐던거아니야?ㅜㅜ 힘내

[글쓴쀼]

7키로 정도 빼야 정상체중이야..ㅎㅎ고마웡..!!ㅠㅜ

[쀼2]

양은 얼마나 해서 먹었어?? 빠질 것 같은데 왜 안 빠졌지?? 군것질도 안 했지??

[글쓴쀼]

그냥 평소에먹는한끼..??군것질을
좀했ㅇㅓㅜㅜ음료 한잔..?그래서 그런가..

[쀼3]

그래도 기초 대사량은 안 넘을 것 같은데.... 음 ㅠㅠ 아니면 정체기가 온 건가....??? 첨부터 정체기가 오기도 하나??? 쓰니 열심히 한 게 보여서 내가 다 억울하다ㅠㅠ

[글쓴쀼]

같이고민해줘서 고마워ㅜㅜ일단오늘부터 다시시작해서 좋은결과 갖고올게!!고마워!

[쀼4]

응응힘내ㅠㅠㅠ 몸무게만 그런 걸 수도 있으니까 눈바디나 둘레 재보는 것도 괜찮을 것 같아!!

[쀼5]

과일을 빼고 점심 식사에 단백질을 좀 넣어보는거 어떻니... 그리고 근력운동?을 좀 추가하고? 아닌가.... 나도 잘은 모르지만 혹시라도 도움이 될까 싶어서ㅠ 한번 시도해봐

[글쓴쀼]

오오..고마워!!한번 시도해볼게!!

[쀼6]

응응! 꼭 빠지길 바래❤❤❤

[쀼7]

저녁에 과일 먹어서 그런가