나 운동좀 봐줘....ㅜㅜ

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나 아침공복에 슬로우버피하는데... 지금은 140개씩하는데 매주 20개씩 늘릴거야ㅜㅜ

이거하고 10분하체유산소영상 따라하고 박봄다리100개씩 강하나 하체스트레칭 엘자다리30분씩하는데

운동량이 안많다고 느끼는데 운동하고나면 하루종일 팔다리가 저리고 쥐가나 가만히 있어도ㅜㅜ 무리하는건가?

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