나 이주정도 한약다이어트했는ㄷㅔ 궁금한거 있는쀼?

없음 말구,, 쭈글,,

[쀼1]

몇키로 빠져썽?

[글쓴쀼]

아직 진행중인데 6키로정도 빠져써!!!! 이제 한지 이주!!!

[쀼8]

오오!! 사실 나도 하는 중인데 4키로 빠지고 제자리라 이제 운동도 하려고ㅜ

[글쓴쀼]

나도 사실 이주하니까 정체기와서 운동이랑 식단이랑 바꾸려고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

식단은 어떻게했어?
운동은 따로 뭐했어?

[글쓴쀼]

식단은 아침 두유 점심 닭가슴살 해초국수같은거 저녁 두유나 토마토나 오이
안먹을때도 있고 뭐.. 그래 식단은 최대한 적게 먹었어
운동은 거의 안했다고 봐야해 이주중 일주일이 생리중이여서ㅠㅠㅠㅠㅠ 해도 효과없던거같아ㅠㅠㅠㅠ 이소라 팔운동은 효과좀봐씀!!! 나머지는 노노.. 앞으로는 걷기 한시간정도로 바꾸려고

[쀼6]

나 한의원에서 받아온 식단 살짝 변형해서 짰는데 어떤지 봐줄수있어? 이거 먹고 살수있을지...

[글쓴쀼]

내가 그정도 까지 되는지는 모르겠는데 봐줄게 !!

[쀼9]

아침 방울토마토or 키위 +바나나
점심 고구마+저지방우유
저녁 방울토마토+ 두부or계란or 닭가슴살

[글쓴쀼]

쀼야 혹시 학생이야...? 학생이면 식단이 너무 극단적이거 같은데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 글구 나는 야채를 많이 먹으라고 추천받았오 ...

[쀼13]

글쓴이에게
이거 받아왔는데 삶은 양배추는 도저히 못먹겠어서 뺐어

[글쓴쀼]

13에게
짜준대로 먹는게 나을거같아 단백질은 점심으로 미루고 저녁을 적게 먹고 일찍 자!!! 잠을 10시에서 2시 사이에 자면 효과가 높아진대!!! 짜준거에서 못먹을거같은거 빼고 소고기를 계란으로 바꿔도 되고 뭐 이거는 유동적으로 가능할거같아 !!

[쀼14]

글쓴이에게
저녁먹고 운동하러가는데(춤학원 3시간) 점심에 먹는게 좋을까?...

[글쓴쀼]

14에게
점심활동보다 저녁활동이 더 많은거구낭 ... 그럼 저녁에 먹어ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 그만큼 운동하는데 저거먹고 버틸 수 있어..? 비타민같은거 챙겨먹어야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼16]

글쓴이에게
한번해보고 15일마다 한의원 다시 가니까 그때가서 식단 고쳐가보려고 고마워!!

[글쓴쀼]

16에게
큰도움 못되어서 미안해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 성공하렴!! 화이팅❤️

[쀼17]

글쓴이에게
아니야 도움많이 됬어! 쀼도 화이팅!우리 같이 이뻐지자♥

[쀼3]

공부나 생활에 지장없쪄?

[글쓴쀼]

나는 휴학생이라수 하는 공부도 없고 그냥 진짜 백수터럼 노는중 단점은 현기증 자주 나서ㅋㅋㅋㅋㅋ...

[쀼4]

ㅋㅋㅋㅋㅋ헉 괜찮아??
나는 학교를 다니는 중인데,,ㅠㅠ대학생이라서 하루종일 수업을 듣는 건 아니구,,나같은 대학생한테 추천할만해? 공부 못할 정도면 포기하게ㅠㅠ

[글쓴쀼]

공부 못할 정도는 아닌데 나는 한달만 하는거라 단기간에 효과보려고 거의 단식수준으로 안먹은거고 원래는 일반식 병행하면서 먹는거고 약먹는 자체가 운동이라서 걷기 삼십분이여도 충분하대 못할 정도는 아닌데 배고픔같은거는 감수해야할듯 ㅠㅠㅠ

[쀼5]

아하!!고마워 알려줘서 혹시 병원이랑 가격 정보 알수있니??빛펑이라둥

[글쓴쀼]

5에게
ㅍ

[쀼7]

글쓴이에게
고마워 고마웡 땡쿠 땡쿠 예쁜 몸매 만들장❤️

[글쓴쀼]

7에게
응 달려보쟛!!! 쀼야도 화이팅❤️

[쀼10]

얼마 정도 들었어?? 가격

[글쓴쀼]

ㅍ

[쀼11]

아이고 실수로 댓글이 달아져버렸어ㅠㅠ 생각보다 더 많이 드는구나 그래도 효과 좋으면 먹어보고 싶다ㅠㅠ

[글쓴쀼]

원래는 더 싼게 있었는데 나는 한달하고 그만할거라서 일부러 비싼 돈 주고 했다ㅠㅠㅠㅠ

[쀼15]

혹시 그 한약이 진짜 그냥 다이어트에 도움되는 한약이야?

[글쓴쀼]

응? 나이해를 못했어ㅠㅠㅠ 효과가 다이어트만 있는거냐구?

[쀼18]

아니아니 그 한약 이름이 다이어트 한약이야 ?ㅁ? 막 ~ 에 도움되는 한약 이런것처럼 명칭이 머야?

[글쓴쀼]

딱히 그런건 없는거 같아 그냥 다이어트용 한약이야 ! 그 한의원자체가 다이어트를 주로 하는데여서

[쀼19]

헐 그렇구나 알려줘서 고마워!