하루에 1500칼로리 너무 많지?ㅠㅠ

9년 전l조회 171

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키 175에 65야ㅠㅠ

45일동안 3키로 감량이 목표이긴 해.

운동은 하루에 150~200정도 해. 너무 과해?ㅠㅠ

식단은 인스턴트 일체 안먹고 간식도 먹어봤자 과일 미주라 토스트 정도?

한식위주의 식단이야!

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