인스티즈앱 지금 159/56 이고 운동은 거의 안 해
현생이 바빠서 할 시간도 없고 스쿼트 스무 개만 해도 삼일 동안 앓는 저질 체력이라서...ㅠ
밀가루 줄이고 물 많이 마시고 평소보다 조금 더 걷고 그런 걸로만 빼면 얼마나 뺄 수 있을까...!
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지금 159/56 이고 운동은 거의 안 해 현생이 바빠서 할 시간도 없고 스쿼트 스무 개만 해도 삼일 동안 앓는 저질 체력이라서...ㅠ 밀가루 줄이고 물 많이 마시고 평소보다 조금 더 걷고 그런 걸로만 빼면 얼마나 뺄 수 있을까...! |
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