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운동은 화목 필라테스 다니고 매일 30분~1시간 걷고 스트레칭 정도 하구 식단은 아침에 과일 조금 점심은 급식 4~5숟갈 저녁은 야채주스나 굶기! 2주정도면 얼마나 빠질까? 한 달 정도 10kg 가능할까? 164/71 더 식이를 줄일까ㅠㅠ
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운동은 화목 필라테스 다니고 매일 30분~1시간 걷고 스트레칭 정도 하구 식단은 아침에 과일 조금 점심은 급식 4~5숟갈 저녁은 야채주스나 굶기! 2주정도면 얼마나 빠질까? 한 달 정도 10kg 가능할까? 164/71 더 식이를 줄일까ㅠㅠ
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