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마일리 하체..3일째가 진짜 헬이다10

l조회 269
근육통이 있는데 거기에서 또 해야되니까 미칠거같아ㅠㅠㅠ그 다음부터는 나아지는듯..버티자
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팔다리 지흡하면
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쀼1
마일리를 2달동안 했는데 2달째에도 힘듬... 다만 2달째 되니까 숨은 안차더라고... ㅋㅋㅋㅋ 지금은 다시 하려니 또 헬
8년 전
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글쓴쀼
어때 2달하니까 효과는???
8년 전
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쀼2
음.. 근육도 생기고 라인정리도 되는데 그걸 한다고 해서 생각처럼 살이 빠지진 않음 ㅋㅋ 그냥 하체 근력이 생겨.
라인 정리는 강하나 하체 스트레칭이 훨씬 효과 있었고,
다만 승마살이나 엉덩이 살은 확실히 마일리 할때 빠졌었는데 그거 그만두니까 도로 원상복구 ㅠ
8년 전
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글쓴쀼
또르르륵..난 허벅지 진짜 빠지고싶었는데..
8년 전
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쀼3
난살마니빠지던데!!물론안먹고해야 드라마틱한효과 ㅎ..
8년 전
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글쓴쀼
진짜ㅠㅠ??얼마나했구 얼머나 안먹었오?
8년 전
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쀼4
지님 핵공감 3일째 때 젤루 힘들어
8년 전
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글쓴쀼
그칰ㅋㅋㅋㅋㅋ그 근육통에 또 근육을 써야하니까 미칠거같음ㅠㅠㅜ
8년 전
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쀼5
레알 ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 힘내쟈 나는 힘들어서 쉬는 중이지마는 쀼야는 포기하지 말고 힘내열!!!
8년 전
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글쓴쀼
옹야ㅠㅠ쀼도 포기하디마ㅠㅠ왜그내ㅠㅠㅠ
8년 전
   
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