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8kg빼는데 얼마나 걸릴까?

l조회 69
지금 168/66이얌 우선 58키로가 목표고! 

수술한거 실밥푸르고 나서부터 하려고 하는데 얼마나 걸릴까?? 

우선 식단조절할꺼얌!! 

아침 저녁은 닭가슴살만 먹고 점심은 일반식 2분의1이나 닭가슴살이랑 샐러드! 

운동은 하루 걷기 1시간 이상 베이스로 깔고 일주일에 1시간씩 3번정도 춤연습 있긴한데 수술후 한달동안 격한 운동 금지라고 해서ㅠㅜ... 

그래서 우선 식단위주로 먼저 시작할꺼같은데 2달 안에 가능할까?
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