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양배추로 다이어트 할려는데14

l조회 448
양배추갈아서 밥대신으로 먹고싶은데 그렇게 먹는 쀼들 있어??? 양배추만 갈아서 먹으면 되는건가???
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남익인데 다이어트 욕좀49
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8년 전
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글쓴쀼
살빠졌어???
8년 전
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쀼2
과일도 같이 갈아먹어 양배추만 갈아먹으면 맛없어
8년 전
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글쓴쀼
토마토 괜찮을까???
8년 전
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쀼4
나 쌩거로ㅠ먹엇다가 첫날음 맛잇엇는데 둘째날 부터 진ㅁ자 역해서ㅜㅜㅜ 삶아먹는거 추천 제일 맛잇어
8년 전
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쀼5
음.... 삶아서 밥 2-3숟가락에 쌈싸먹는게 더 포만감에도 좋고 그럴 것 같아ㅠㅠ
8년 전
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쀼6
나 매일 점심 양배추 삶아서 쌈싸먹는데 맛있어!! 쌈장같은거 안넣고!
8년 전
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글쓴쀼
몇달동안 몇키로 빠졌어???
8년 전
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쀼7
나는 꾸준히 계속 다이어트 중이라 12월부터 지금까지 20키로뺌.. 대신 밥은 현미밥이고 성인 숟가락 기준으로 3숟가락?? 젓가락으로 깨작깨작먹어
8년 전
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글쓴쀼
헐.....대단하다 진짜 운동도 같이했어?? 혹시 다이어트 전에 스펙 알 수 있을까???
8년 전
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쀼8
운동은 하루에 한시간 정도 걷고 자기전에 무산소 운동 20분?? 168 79에서 168 59야ㅎㅎ 55키로가 목표! 식단 조금만 줄여도 살 금밤 빠지더랑
8년 전
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글쓴쀼
8에게
헐 나랑 스펙 비슷하다! 무산소 운공 어떤 거 했는지 알 수 있을까???
8년 전
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쀼9
글쓴이에게
스쿼트 30개랑 플랭크 1분씩 2번 견자세 3분이거랑 나머지는 다 다리운동 박봄다리운동 하늘자전거 이런거 하고나서 스트레칭 꼭 해줬어!
8년 전
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글쓴쀼
9에게
알려줘서 고마워!!!
8년 전
   
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