나는 다들 다이어트 조급하게 안했으면해

 일주일 굶는다거나

1인1식한다거나

그런식으로 다이어트하면

평생 저런 식단으로만 먹고 살아야되

저상태에서 빠지면 근력 수분 다 떨어져서

기초대사량 똥된다니까 ...

그러면 진짜 맛잇는거 먹기시작하면

거의 몇달사이에 살이 금방쪄

진짜 식단 잘챙겨먹고

운동 해서 살뺀사람은

치팅데이 맛난거 먹어도 2틀 안에 운동하면 다빠져

처음부터 저장하지 않아서

근데 안먹고 빼면 먹는 그래로 몸에서

저장한단말이야 ㅠㅠ 나중에 진짜 살빼기 힘들어

경험담이라 구래 ㅠㅠㅠ 제발 건강하게 살빼장

[쀼1]

그래야하는데 계속 마음이 급해진다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 이번에 일 있어서 밤마다 술먹고 많이 먹었는데 겁나 쪘을듯...

[쀼2]

이런글 고마워ㅠㅠ 한번 무리하게 했다가 요요와서 다시 천천히 다이어트중인데 오히려 아예 안먹고 빼는 것보다 건강하게 잘 챙겨먹으면서 식습관 변화주는게 더 어려운 것 같더라고...그래도 다시 요요올 것 같지는 않다는 믿음은 들어 쀼야 이 글 써줘서 고마워ㅠㅠㅠ!!!!!

[쀼3]

나 지금 하루에 한끼 먹을까 생각 중이였는데 바로 접었어 고마워ㅠㅠ