다이어트 9일차 5키로 뺐당 ㅠ

휴...제발 지금처럼만 ㅠㅜㅜㅜ그만두지 말자

알려달라는 쀼들 있어서 글 쓸게!

식단 

아침은 두유하나 먹어 가끔 과일도 같이 먹고!

점심은 학생이라 급식먹어 그냥 일반식하면서 밥 반으로 줄이고 국 거의 안먹엉

저녁은 안 먹거나 진짜 배고프면 두유 먹었오 아 참 두유는 그냥 일반두유!

운동은 걷기 30분이랑 사진대로 일주일에 3일하고 나머지 2일은 줄넘기 30분 뛰었오 음악 들으면서

주말엔 저 사진에서 마일리빼고 했고 개구리다리 틈틈히했어

궁굼한 거 있으면 물어봐쥬!!! 다들 화이팅!

[쀼1]

우와 스펙 물어봐도돼??

[글쓴쀼]

웅 164 66이였는데 이젠 61!

[쀼2]

헐 어떻게ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

웅웅 글썼졍

[쀼3]

어떻게 했어.. 나에게 너무 시급해......

[글쓴쀼]

글썼어!

[쀼4]

헐제발나도도와주라ㅜㅜ

[쀼5]

나지금156에 60 이야......ㅜㅜㅜ제발도와쥬ㅜㅜ

[글쓴쀼]

글썼어 ㅎ

[쀼6]

할헐헐헐 대박 어떻게???

[글쓴쀼]

글썼어 ㅎ

[쀼7]

혹시 괜찮다면 운동이랑 식단 알려줄 수 있을까???

[글쓴쀼]

우웅ㅇ 글썼우 ㅎㅎ

[쀼8]

알려듀ㅠ

[글쓴쀼]

글썼어!

[쀼9]

몇키로에서 몇키로로 빠진거아??

[글쓴쀼]

66이였는뎅 61 !

[쀼10]

나 슼슼 해갈게!!

[글쓴쀼]

응 ㅎㅅㅎ

[쀼11]

허아악 고마오!!! 슼할께!!!!

[글쓴쀼]

얍 화이팅!!

[쀼12]

슼해갈게! 고마워❤

[글쓴쀼]

화이팅 힘내자!

[쀼13]

와 대박이당ㅠㅠ 나도 지금 빼는중인데 성격이 급해서 거의 굶고 있거든 넘 힘들어.. 겉으로 많이 티났어??

[글쓴쀼]

얼굴이랑 엉덩이가 많이 빠졌어 사진 찍어논거 보니까 좀 티나더라! 우리 꾸준히 하자ㅠㅜ

[쀼14]

고마워!! 쀼도 화이팅해~

[쀼15]

쓰니 수고해써어어!!슼해갈게 고마웧호

[글쓴쀼]

응ㅎㅎㅎ화팅

[쀼16]

고마워 !!!

[글쓴쀼]

아자!!

[쀼17]

팔운동은 따로 안했어?

[글쓴쀼]

응 팔운동은 안햤어 기아팔뚝하다 별 효과 없는 고 같아서 ㅠ

[쀼18]

슼슼

[쀼19]

헐 대박...!! 두유.. 두유가 다이어트에 좋다던데.. 진짜인가.. 일단 식단부터 슥슥해야겠다ㅠㅠ

[글쓴쀼]

두유 먹으니까 든든하긴 해! 배탈도 안나궁

[쀼20]

❤❤

[글쓴쀼]

♥

[쀼21]

혹시 개구리다리가 무슨 자세얌...?

[글쓴쀼]

이거 6분55초 부터 나왕!

[쀼22]

우와 쓰니 의지대단하다!! 고마워 참고해서 나도 다이어트 성공할게ㅎㅎ 쓰니도 목표까지 예쁘고 건강하게 다이어트 성공했으면 좋겠다♥

[쀼23]

고마워❤❤❤❤슼슼

[쀼24]

슼슼 고마워!!