마일리 다리운동 후 통증없음

이거 내가 잘못하고 있는건가...? 

하면서 땀뻘뻘흘리고 힘들긴 엄청 힘들어 

다리도 후들후들거리고ㅠ 

그런데 하고 나서 알베김같은 건 크게 없고 

다음 날 못걸을 정도도 아니야... 

원래 하체 튼실이기는 함 

자전거타고 몇십키로 달려도 엉덩이만 아파서 

운동은 하지도 않는게 하체는 튼튼한가 싶었음; 

마일리 운동은 첨인데 왤케 아무렇지 않지.. 

시작한지 2주 정도인데 첨부터 땀만 흘리고 

크게 안아프길래 뭐지....함ㅜㅜ 

혹시 이게 정상인지 아닌지 잘아는 쀼 있음 알랴죠....흑

[글쓴쀼]

아예 무통증은 아니고... 약간.. 어제 운동해서 쪼매 결리나... 싶은 정도?ㅠㅠ

[쀼1]

사람마다 다른게 아닐까? 나는 그거 처음하고 다음날 진짜 다리가 너무 아파서 앉았다 일어났다 하는것도 힘들었어.

[글쓴쀼]

그런거겠지..? 난 평소에도 다리에 알베겼다는걸 잘 모르는 사람이라 그런거 같기도 한데 ㅋㅋ 다들 후기가 어마어마해서 내가 이상한가 싶기도...
의견줘서 고마웡ㅋㅋ 좀 더 정보 찾아보고 꾸준히 해봐야지...

[쀼2]

원래 근육이 많아서 그런거 아닐까?? 나도 고딩때 그뉵그뉵 할 때 마일리 해봤었는데 별루 안 아팠었엉ㅋㅋㅋ 근데 효과 쩔었움

[글쓴쀼]

원래 알도 잘 안베기고 하체튼실인건 확실.. 다른 사람들 다 다리아프다 할 때 나만 안아픈적 많거든ㅜㅜ
나도 기분탓인가 다리라인이 좀 잡혀가는 느낌인데 더 열심히 해봐야겠다ㅎㅎ 나에게 한줄기 희망을 더해준 쀼야 고마웟!!!!