호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/711451주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이 정도 하면 얼마나 빠질지 봐줄사람❤2

l조회 145
아침 점심 저녁 일반식으로 반공기씩! 

(튀김류 밀가루류 안먹고) 

과일 조금 

물 하루에 1리터 

 

다른 간식이나 유제품등등 일절 안먹음 

 

아파트 15층까지 계단오르기 1회 

상가 8층까지 계단 오르기 3회 

강하나 하체 스트레칭 1회 

L자 다리 30분 

줄넘기 500개 

 

이렇게 2주 할껀데 얼마빠질까? 

 

원래는 밥도 한공기씩 다 먹고 간식도 꼭 먹었어 운동은 아예 안했고 

고3이라 더 굶거나 운동을 빡세게하는건 무리일거 같아서 

이렇게 하려는데 

어때..?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
연관글
각질제거하고 립발라도 시간 좀 지나면 다시 올..2
애들아 10일동안 급식으로 1일1식하면 얼마나..5
나 70키로 넘는데 사람들이 많아봐야 60 정도..7
여름되니까 마스카라 진짜 심각할 정도로 처지..1
이렇게하면 몇키로 빠질것같아? 다이어트 성공..12
사진에 코 섀딩 티나게 할라면 얼마나 진하게..5
나 무슨톤인지 봐줄 천사같은 이쁘니쀼❤1
대표 사진
쀼1
3키로는 빠질거같은데
8년 전
대표 사진
쀼2
몸무게에 따라 다르지만 3~5?
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
16:47 l 조회 20
턱선이나 안면비대칭 등 종합적으로 상담 받고 싶으면 어디로 가야돼? 2
12:49 l 조회 27
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,7
11:15 l 조회 74
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
9:38 l 조회 32
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 13
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 66
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 115
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 45
사진 있엉 코수술 할말 12
04.30 18:00 l 조회 72
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 68
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 24
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 94
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 67
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
소개팅남:저 정직원입니다(꺼드럭) .jpg 8
thumbnail image
보통 개교기념일이라 하지 않아? 18
thumbnail image
제주도가는게 일본가는거 보다 비싸다면서?? 하는 사람들 특 17
thumbnail image
직장인 채팅방에 숨은 여대생이 던진 무리수 멘트 30
thumbnail image
GPT한테 죽고싶다고 말한 결과.. 29
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 41
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 106
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 113
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 76
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 14
04.29 20:11 l 조회 272


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
20:00
1 현재 바디로션 한통을 2주면 쓴다는 회사원A...jpg 13
2 가방 샀는데 자랑할 곳이 없넹~ 첫 명품인데 입문백 어떤 것 같아? 24
3 포켓몬 진짜 싫어하는데 너무 짜증나 올영때문에..ㅠㅠ 14
4 내 황치즈칩 권력 어때 5
5 요즘 술 안마시는 사람들도 간수치가 높은 이유 16
6 남미새 친한 언니 진짜 미쳤나
7 이번에 스타벅스에서 수정 요구 당한 닉네임 8
8 '42만명 유출' 듀오, 탈퇴 회원도 방치…계좌 잔고·부동산 내역까지 털렸다 4
9 커피 사줬다가 맘 상한 공무원 3
10사귄지 1년됐는데 쌍밍아웃안햄ㅅ거든 13
11배달음식이 제일 사치라는 걸 깨달았어 9
12 친자검사하자고하는 친오빠 어떻게 생각해? 27
13초록글 요즘 일녀들이 부러워하는 한국 하객패션..JPG 49
14 외모가 계급이 아니면 뭐냐
15 유럽 심리학자들한테 연구대상이라는 한국인들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 8
16 경험자가 말하는 절대 코성형하면 안되는 이유
17 권력 40 2
18대학생 용돈 80이몀 많이 받는 거야? 40
19초록글 OnAir ❤️🐯🍀현종핑 (۶•̀ᴗ•́)۶ 파이팅🍀 | 260501기아 달글🐯💛 2357
20운모 채팅 관리 제대로 해줘(진지X)
1 가방 샀는데 자랑할 곳이 없넹~ 첫 명품인데 입문백 어떤 것 같아? 24
2 포켓몬 진짜 싫어하는데 너무 짜증나 올영때문에..ㅠㅠ 14
3 내 황치즈칩 권력 어때 5
4 사귄지 1년됐는데 쌍밍아웃안햄ㅅ거든 13
5 배달음식이 제일 사치라는 걸 깨달았어 9
6 권력 40 2
7 대학생 용돈 80이몀 많이 받는 거야? 40
8 나 피부하나는 끝내주게 좋음
9 다들 바디스크럽 맨손으로 그냥 해? 4
10 우리 이모부 외국인인데 이모 돌아가신지 1년도 안돼서 재혼함ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
11 아빠아직안잔다 소리 들어본 사람 몇년생임?1
12 스팸 한통을 밥한끼에14
13 하 소개팅 진짜 성공하기 힘드네..3
14 쟨 진짜 죽는게 사회에 기여하는건데
15 솔직히 나도 여름 메가커피 그만두고싶은데 못그만두는 이유
16 숙박업 하는데 조용한 정상인 찾기가 너~무 힘들다..
17 야구 팬들은 항상 화가 나있어? 안화날순 없나14
18 젓가락질 잘 하는 익들아8
19 너넨 남자로 안보이는 키 몇부터야?8
20 근데 대학생 용돈은 통학 자취 기숙사 따로 봐야함
1 헐 대성 코첼라에서 도둑한테 여권 털렸대 12
2 시온 버터떡 30개 먹는다는거에 충격먹음 14
3 지금 여의도 사진🎠🎠 2
4 닝닝 성이 닝이구나… 2
5 코르티스 음총팀 새글게시 3
6 오 차준환 선수 차쥐뿔 나오나? 3
7 포카마켓 잘 아는 익 있어? 판매가 차이가 너무 심한데 2
8 쌰갈 지디 인스스 '욕설X' 개웃걐ㅋㅋㅋㅋ 2
9 나는 이 사진 보고 ai 티 진짜 안 난다고 생각했음 6
10 제베원 팬들아 3
11 원희 이제 기니 아니야.... 6
12 시온 그러면 밥도 많이드셔?? 대식가야? 3
13 위시 시온 살안찌는 체질인거지? 15
14 태연언니와 은채아기의 만남 기대된다
15 헐 은채랑 태연 조합이라니 상상도 못한 3
16 태연언니 곧 그거 하나봐 4
17 드디어...내가 평소 원하던...차쥐뿔이 왔네...
18 탈덕하거나 굿즈 처치 곤란인것들 나 이렇게 처리함 7
19 요즘 틧에 (돌변) < 이거 쓰는거 영크크 파생이야?
20 여돌 몸매 중에 설현이 젤 부러움 1
1 유미의세포들3 김고은 김재원 이거봐 4
2 대군부인 바로랑 이담에 주연배 서로 많이 나오는거 3
3 아이유 아이유 생얼을 너무 좋아함.. 4
4 대군부인 변우석 인스스 28
5 유미의세포들3 이게 뭐야?!! 미친!! ㅅㅍㅈㅇ 5
6 대군부인 유수빈이 알려주는 이프 포지션 20
7 대군부인 현이도 희주 이용해서 자가 다루는 법 깨달은 거 ㄱㅇㄱ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
8 유미의세포들3 미친 얘들아 ㅅㅍㅈㅇ 1
9 바빠서 대군부인 6화 이제서야 봤는데 역시 넘재미따.... 2
10 변우석 선재보다 완이가 더 좋은이유 31
11 대군부인 ㅅㅍㅈㅇ 희주 11
12 김재원 헬스클럽 나오넹 4
13 유미의세포들3 배우가 100살 이하는 다 누나라는데 1
14 유미의세포들3 윰세 보고싶어 죽을거같애 근데 안보고싶어 3
15 유미의세포들3 순록이 세포마을 비지엠 웃기지않음? 1
16 대군부인 오스트 중에 라이즈,우즈,소수빈꺼 너무 맘에 들어 4
17 유미의세포들3 나 왜이리 부산 분량이 재밌지..? 1
18 대군부인 스포 봤는데 구라안치고 10
19 아 넷플릭스 볼민한거 없남? 1
20 김혜윤 로코 잘하는 이유 알겠다 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation