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이 정도 하면 얼마나 빠질지 봐줄사람❤2

l조회 145
아침 점심 저녁 일반식으로 반공기씩! 

(튀김류 밀가루류 안먹고) 

과일 조금 

물 하루에 1리터 

 

다른 간식이나 유제품등등 일절 안먹음 

 

아파트 15층까지 계단오르기 1회 

상가 8층까지 계단 오르기 3회 

강하나 하체 스트레칭 1회 

L자 다리 30분 

줄넘기 500개 

 

이렇게 2주 할껀데 얼마빠질까? 

 

원래는 밥도 한공기씩 다 먹고 간식도 꼭 먹었어 운동은 아예 안했고 

고3이라 더 굶거나 운동을 빡세게하는건 무리일거 같아서 

이렇게 하려는데 

어때..?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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나 무슨톤인지 봐줄 천사같은 이쁘니쀼❤1
대표 사진
쀼1
3키로는 빠질거같은데
8년 전
대표 사진
쀼2
몸무게에 따라 다르지만 3~5?
8년 전
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