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166/66정도에 한달동안 10키로는 빼고싶은데 뭘하면좋ㅇ르까6

l조회 305
일단 일일일식할건데 운동은 뭐해야될지모르겠다....
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쌍수 12월에 하고싶은데
조이 정도면 몇 키로일까?ㅠㅠㅠ6
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나 2달동안 6키로 뺐거든??
한달에 7-8키로 가능할까?1
10키로만 빼도 이미지 달라보일까?2
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쀼1
1 일 1 식 하지 마 쀼야... 진짜 쓰러진다... ㅠㅠ 급하게 빼는 거야?
8년 전
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글쓴쀼
응응...ㅜㅜㅜ
8년 전
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쀼2
차라리 세 끼 다 먹고 양을 줄이던가 하루에 두 끼만 먹구 저녁은 먹지 마... 밀가루를 끊고... 나 1일 1식이랑 운동 병행해서 8일에 7키로 뺐는데 빈혈 오지게 와서 픽픽 쓰러지고 나중에 요요 확 와서 더 스트레스 받아 절대 굶지 마 진자 죽는다... ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 먹는 양을 줄이구 운동을 열씨미 해 봐...
8년 전
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글쓴쀼
그럴까..??ㅠㅠㅠㅠㅠ 조언고마워ㅠㅠ
8년 전
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쀼3
진짜 몸 다 망쳐 1일 1식 절대 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 쓰니 절대루 안 돼 알았지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅠ 안 그래도 여름인데 열 받으면 더 픽픽 쓰러진다 클나 먹으면서 빼
8년 전
대표 사진
쀼4
3에게
지나가던 쀼인데 넘 친절하당...최고
8년 전
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