학생쀼들아 ㅜㅜ

살 어떻게 빼...? 

난 16시간씩 앉아있어서 운동할 시간이 없어서 어떻게 해야할지 모르겠어 ㅠㅠㅠ 흐어어어어어ㅓ 

[쀼1]

탄수화물 줄이고 집에서 자기 전에 스쿼트 같은거 꾸준히 해주는게 답이다..

[글쓴쀼]

오오 그러면 탄수화물에 밥도 포함되는거지..?

[쀼2]

응.. 근데 탄수화물 줄이면 삶의 질이 떨어질수도 있어서 맘 독하게 먹어야해ㅠ 우리 먹는 음식에 탄수화물 안들어간거 찾는게 빠르다ㅠ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마는 공부하는 학생이니까 머리 돌아갈때는 탄수화물필요하다고 해서 그리고 나 티파니 허리운동해도 그다음날 허이가 안아파 ㅠㅠ 원래 근육이 많은 편이네 그래서 그런건가 ㅜㅜ?

[쀼4]

그럴 수도.. 혹시 몸무게 보고 살 빼려고하는건 아니지? 근육량때문에 몸무게 많이 나갈 수도 있엉ㅜㅜ 쓰니가 어느 정도 몸인진 모르겠지만 혹시라도 근육량많은 건강한 몸이라면 라인 예쁘게 스트레칭 자주하고 요가하는게 답인듯

[글쓴쀼]

4에게
어어!!!!! 몸무게떄문은 아니고 군데군데 군살때문에!!! 고마워!!!

[쀼3]

난 헬스다녀! 가서 1시간정도만 운동하고 온다

[글쓴쀼]

그럴 시간이 없어,, 진짜 변명하는게 아니라 내가 공부할때 진짜 오래 집중하고 꼼꼼히 하는거 좋아해서 시간이 안그래도 부족함 ㅠㅠㅠ 짬짬히 운동할꺼는 없을까? 10분?씩할수 있는거!

[쀼8]

음ㅁ 그러면 캐시 안벅지 렬루 대박이야

[글쓴쀼]

헉ㄱ 고마오

[쀼5]

나는 ㄹㅇ 매 쉬는시간마다 스쿼트나 그런 거 한다 가끔 좀 민망한디 꾸준히 하는중

[글쓴쀼]

오오오 좋다 고마웡 !

[쀼6]

그리고 시간 적게들이면서 살 뺄수있는거 거의 없어 식단조절 빼면. 근데 학생이라 공부해야되는거면 식단조절도 어려우까 힘들수도있어

[글쓴쀼]

웅웅 막 단기간은 아니고 이미 학교에서 스파르타로 4시간씩 일주일 필수로 해서 ,,, 그것만 해도 살빠지는데 집에 와서도 꾸준히 하고 싶어성

[쀼7]

아아 그런거라면 너쀼 의지만 있으면 괜찮을듯! 근디 운동할때 스트레칭이랑 자세 똑바로하는거 까먹지마랏 ㅠㅠㅠ 나 얼마전에 스트레칭 딱 한번 안하고 운동했다가 한동안 운동 못해서 살쪘어ㅜㅜ

[글쓴쀼]

(척추 층만증에 일자목에 모든 신체 불균형을 가지고 있는 쀼....