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8월 28일이 개강인 대익쀼야!! 약 40일 동안의 다이어트 계획을 짜고 있어. 현재 키는 156에 몸무게는 55야! 내 최종 목표는 47,48정도고 1차목표는 51이야! 질문하고 싶은 건 이거야! 51까지 4키로 빼는 동안은 유산소만 하면 좋을지, 유산소랑 근력을 병행할지... 일단 51까지 빼고 나서 최종목표까지는 유산소랑 근력운동 같이 할거구! 처음 4키로를 유산소만 할까 근력도 병행할까 결정을 못 내리겠어 도와줘 쀼들ㅠㅠㅠㅠ
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8월 28일이 개강인 대익쀼야!! 약 40일 동안의 다이어트 계획을 짜고 있어. 현재 키는 156에 몸무게는 55야! 내 최종 목표는 47,48정도고 1차목표는 51이야! 질문하고 싶은 건 이거야! 51까지 4키로 빼는 동안은 유산소만 하면 좋을지, 유산소랑 근력을 병행할지... 일단 51까지 빼고 나서 최종목표까지는 유산소랑 근력운동 같이 할거구! 처음 4키로를 유산소만 할까 근력도 병행할까 결정을 못 내리겠어 도와줘 쀼들ㅠㅠㅠㅠ
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(충격주의) 의사가 경고하는 곱창집 의자..JPG