운동하는 것 좀 봐주라 추가할것도 !!

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2주에 10kg빼는 춤 10번

티파니 허리운동 2번

마일리 사이러스 2번

플랭크 1분씩 5세트

(시작은 30초 하루에 10초씩 증가 )

L자다리 15분

이렇게 할건데 괜찮아 ? 식단 조절도 할거야 ~! 뭐 추가 해야할거있나욤

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