진짜로 다이어트할때 몇일정도 참으면 먹을거 생각이 없어져?/

항상,,먹는거때문에 실패한다,, 의지가 없나 ㅎ ㅏ 

[글쓴쀼]

운동은 진짜 열심히하는데 먹는거,,,

[쀼1]

나 2주?

[쀼2]

나 식욕 엄청나고 먹기도 많이 먹는데 일주일 정도 참으니까 딱히 뭘 먹고싶다는 생각도 안 들고 먹고싶은 거 생겨도 지금까지 식단 조절한 게 아까워서 안 먹게되더라!

[글쓴쀼]

아 진짜 고민이야,,전에 먹던게 있어서 그런지,, 막 엄청 먹는편은 아니거든?? 입이 좀 짧아서? 근데 칼로리 높은 음식을 좋아하니까 안 먹으면 막 좀 허전하고 그래서 자꾸 찾나봐 아,, 일주일만 참아볼까 ㅍㅍㅍ

[쀼3]

쓰니 나랑 똑같네ㅠㅠ 나도 입 짧고 밀가루나 단 음식처럼 칼로리 높은 거 진짜 좋아한당... 그래서 나는 적응기간? 같은 느낌으로 3일 정도 내가 좋아하는 것들 먹기는 먹되 양을 줄이고 7시 이후로 안 먹었어. 그리고 그 후부터 식단 조절 시작했고! 나처럼 안 해도 의지만 굳게 다잡는다면 괜찮을거야! 나는 '계속 이렇게 음식 때문에 실패할 바에야 스트레스 안 받고 다이어트 포기하는 게 낫다. 이렇게 하면 평생 다이어트 성공 못 한다.' 하는 생각으로 좋아하는 것들 참았었어. 쓰니도 꼭 다이어트 성공하길!!!

[글쓴쀼]

헐 마저 내가 지금 위가 별로 안 좋아서 잠을 자려면 억지로라도 잠자기 6시간은 동안 소화하고 6시간뒤에 자야하거든 그래서 요새 저녁은 일찍먹고 하는데 햄버거,,피자,, 치킨 이런걸 너무 좋아해서 막 해보려고 닭가슴살도 사고 식단도 열심히 짜도 의지가 너무 약해서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 독하게 마음 먹어야지 너무 고마워 ^ㅁ^

[쀼4]

웅웅 배고픈 거 일정 시간 지나면 안 고파져!뭐지 특정 음식이 먹고 싶은 건 거짓허기(?)라고 하더라 그럴 때에는 물이나 간단한 오이/과일 같은 거 먹으면 좋대! 근데 나는 물이나 과일은 오히려 식욕 돋구더라고....그래서 우유 반 컵 정도 전자레인지에 데워서 먹어 포만감도 들고 입맛도 떨어짐ㅋㅌㅌ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ그 상태로 일주일~이주일 가면 어떤 냄새를 맡아도 어떤 시각적 자극을 받아도 초연하게 된다,,,,