운동을 부위별로 매일 할까 아니면 하고싶은걸 그날그날 골라서 할까?

어제부터 다이어트 시작했어.. ㅎㅎ...

지금은 마법중이라 식단만 조금 조절하고 있는데

운동을 뭘 해야할지 모르겠어!

집에 사이클이 있어서 사이클은 유산소 운동으로 매일 할 것 같은데 내가 근력 운동 너무 싫어해서ㅠㅠㅠㅠ

마일리 다리/ 캐시 안벅지 뭐 이런걸 매일매일 하는게 좋을까 아니면 운동을 그냥 그날 하고싶은걸 골라가면서 할까?

전자는 같은 부위를 매일하니까 효과 있을 것 같은데 내가 싫증 잘 낼 것 같구 ㅠㅠ

후자는 뭔가 싫증은 덜 나도 뭔가 부위가 매번 다르니까 효과가 덜 할 것 같아..

뭐가 좋을까? ㅠㅠ

[쀼1]

사실 특정부위 운동 한다고 해서 그 부위만 빠지는 건 아녀ㅠㅠ 내가 추천 받았던 거는 복근은 매일하고 플러스 알파로 요일별로 루틴을 짜는 거여(일욜은 복근이나 스트레칭만ㅋㅋ) 월욜은 복근+상체(팔뚝, 등라인 등) 화욜은 복근+하체 요런식으로??

[쀼2]

ㅇㅇㅇ 위쀼처럼 특정부위한다고 해서 그 부위만 쫙 빠지는 건 아니더라... 유산소랑 근력 골고루 짜봐!!! 화팅