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맨날 소화가 안되는데 식습관 어떻게 고쳐야할까??

l조회 59
언제부턴가 맨날 폭식해서 위가 엄청 늘어났었거든 

다이어트하면서 식단하니까 위가 다시 줄어든것 같은데 

 

다이어트 끝나고 일반식 먹을 때 먹던 습관은 남아있어서 

맨날 먹고나면 더부룩하고 소화가 안돼서 힘들어ㅠㅠ 

이거 어떻게 고치지??
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