인스티즈앱 여기서 3세트라는거는
5분 하는거를 3번으로 나눠서 하라는 거잖아
근데 이 3번 하는거는 아무때나 해도 상관없는거야?? 아니면
5분 하고 1분 쉬었다가 5분 하고 1분 쉼 5분 1분 쉼 이런거야?
아니면 아침먹고 5분 점심먹고 5분 저녁먹고 5분 이런식으로 아무때나 3번만하면 되는거야??
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여기서 3세트라는거는 5분 하는거를 3번으로 나눠서 하라는 거잖아 근데 이 3번 하는거는 아무때나 해도 상관없는거야?? 아니면 5분 하고 1분 쉬었다가 5분 하고 1분 쉼 5분 1분 쉼 이런거야? 아니면 아침먹고 5분 점심먹고 5분 저녁먹고 5분 이런식으로 아무때나 3번만하면 되는거야?? |