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운동의 중요성을 알았다

l조회 218
왜 근력을 늘리라는지 알 것 같아  

한동안 10일정도 진짜 폭식수준으로 밥먹고 식빵먹고 과자먹고 그랬는데 내가 2.5키로 정도 다시 쪘거든? 근데 운동 하루만에 2키로가 빠짐... 행복하다...ㅎ 식단도 조절해서 먹어서 그런듯 ㅎㅎ 이번주 일요일까지 54.5만드는게 내 목표 ㅠㅠ
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