호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/748713주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 한화 야구 고민(성고민X) 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

❤️다이어트 성공한 익인들 전후 어떻게 바뀌었어??❤️20

l조회 404
난 165/63 > 165/47 ❤️
연관글
한약 다이어트
다이어트 성공한 사람들2
등산다이어트해본익 !!!!
학교다니면서 다이어트 어떻게해??1
인종이 바뀌는 쿠션ㅋㅋㅋㅋㅋ3
익인들아.. 나 지금 다이어트 중인데 꼭 성공해..
다들 아이라이너 보관 어떻게 해?1
대표 사진
쀼1
헐....혹시 식단은 어떻게 햇는지 가르쳐주세영ㅠㅠㅠ
8년 전
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
8년 전
대표 사진
쀼2
와....진짜 대단햏...그럼 막 식욕이 폭발할때는 어떻게 참앗엉?!
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
그건 그냥 무조건 참았어 내가 마음을 엄청 독하게 먹고 빼가지고 무조건 먹으면 찐다는 생각으로 했거든ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
쀼3
와....나도 다이어트하구잇는데 자꾸 한번씩 나약해질때가있어서ㅠㅠㅜ 나도 쓰니처럼 마음 굳게 먹고 무조건 참아야겟댱ㅎㅎ
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
3에게
응 할수있어!!!! 응원할께❤️❤️
8년 전
대표 사진
쀼4
난 63>55 더 빼야해ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
오 비포 나랑 똑같아할수있어!!!!
8년 전
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
유지 중요하지 나도 유지중!!!!
8년 전
대표 사진
쀼6
62-54 근데 조금 쪄서 내일부터 다시 조절하려고ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
쀼7
58-48
8년 전
대표 사진
쀼8
68-56 계속 다이어트중이얌 50까지!
8년 전
대표 사진
쀼9
160/60->160/45
8년 전
대표 사진
쀼10
68-58 10키로 더 뺄꺼야!!!
8년 전
대표 사진
쀼11
58 -> 49
8년 전
대표 사진
쀼12
지나가는 쀼인데 나랑 전 스펙이 비슷했어서 그런데 혹시 운동이나 식단 뭐했는지 알려줄 수 있니? ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
쀼13
나는 키가 되게 작아! 155거든 ㅎㅎ... 단기간에 뺀 게 아니라 천천히 꾸준히 하는 게 방법이었어! 처음 시작했을 때가 1월부터 였는데 처음에는 아침 일반식 반끼 점심 일반식 반끼 저녁은 안먹었어 운동은 걷기 30분, 마일리 사이러스, 캐시 안벅지 (개구리 점프 있는 거), 캐시 뒷벅지, 강하나 스트레칭(**이거 꼭해!) 이렇게 해서 3월 전까지 49키로로 만들었어! 따로 나는 초록이 분홍이 약 챙겨먹었고 효과가 확실하게 있었는지는 장담 못하겠다ㅠㅠ 그러다가 학교 다니면서 몸무게 유지하려고 술자리도 좀 자제하고 통학이어서 집에 도착하면 운동 꾸준히 했어! 빠지지는 않고 유지되더라 그래서 지금도 다이어트 중이야!
일반식 반끼를 안먹을 때도 있었는데 그 때는 토마토, 오이, 고구마 같은 걸로 먹었고 아몬드브리즈라고 칼로리 낮은 두유?맛 나는 음료도 꾸준히 마셨어!!!
8년 전
대표 사진
쀼14
아! 플랭크도 꾸준히 하면 좋아 ㅎㅎ 처음에는 30초도 못했는데 이제는 2분 정도 할 수 있어! 시간을 서서히 늘려서 해봐
8년 전
대표 사진
쀼15
나랑 키도 똑같아서 소름이다.............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 정보 고마워 >< 요즘 살빼고 잇는데 이제 55여서 ㅠㅠ 얼른 살빠졌으면 좋겠다유ㅠ 쀼도 힘내!!
8년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
잠 많이 자면 모공도 좋아질까1
19:07 l 조회 21
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?3
18:59 l 조회 36
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 35
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 62
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 60
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 45
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1
04.29 15:38 l 조회 34
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
04.29 12:57 l 조회 42
눈가리프팅 해본 익들 있어?1
04.29 12:17 l 조회 14
르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1
04.29 11:58 l 조회 65
지젤 메이크업 정보 아는사람1
04.28 23:40 l 조회 75
염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘
04.28 22:18 l 조회 18
얼굴 땀 많으면 파우더 안하는 게 답이겠지...1
04.28 22:00 l 조회 42
내일 공기업 면접인데 사람한명 살린다 생각하고 꿀팁좀 전수해주세요!!!2
04.28 21:52 l 조회 47
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
팝콘 한 알을 우습게 보면 안되는 이유 9
thumbnail image
모델 출신 배우 정혁, 인터넷 개인방송 최근 폼.gif 8
thumbnail image
직장인 채팅방에 숨은 여대생이 던진 무리수 멘트 10
thumbnail image
음식에 질렸다면서 계속 오는 단골손님 9
thumbnail image
박돈경 밈을 본 결정사 측 반응.jpg (박돈경 덱스설) 12
수부지용 파데 추천해주세요!!2
04.28 08:49 l 조회 50
[이벤트후기] 클렌징폼 정착함.. 이거 왜 안써?4
04.27 16:09 l 조회 160
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾💓
04.27 14:18 l 조회 36
핑크색 바디로션 이름 기억이 안나네..
04.27 12:02 l 조회 35
선크림 이 중에서 뭐살까2
04.27 10:54 l 조회 51
스스로 외모를 크게 모난데는 없다 생각하면2
04.27 00:26 l 조회 162


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
20:08
1우리회사 ㄹㅈㄷ 폐급 들어옴.... 12
2 로리타 여장으로 생계 책임지고 딸둘 키우는 참개비 39
3탐폰 자기위로 하는거 처럼 넣으면 돼?
4 날벼락 세금2억을 낼수 없다는 28세 청년 9
5근데 이은해 있잖아 그알에 자기가 제보 안 했으면 4
6 나 애인이랑 호텔 가다가 삼촌 만났는데 10
7 부모보다 먼저 죽으면 왜 불효라고 하는지 조금 느꼈다 2
8 우리 도시의 예쁜 '진짜 본명' 4
9 직장인 채팅방에 숨은 여대생이 던진 무리수 멘트 11
10 필리핀 귀족 가문 자제랑 친하게 지낸 결과 8
11돈없는 예민 피부염들아..이거 사줘 제발.. 5
12 대기업과 중소기업의 차이
13 나사 공식발표: 외계인이 지구를 방문 못하는 이유 1
14 뜨개 초보.. 두 시간 동안 한 거 40 3
15너네 눈 콩알만해지는 안경쓰고 지하철 2시간 가능? 14
16 귀걸이 살말해주라 15
17핫플 초록글 OnAir 🧡🦅5월까지 한미통산 200승 만들어라 260430 달글 🦅🧡 1595
18초록글 OnAir 🦁0430 달글 || 오늘 퀄스플 할 선발 투수 누구❓❔ 외쳐 최원태.. 1944
19왜 개성미인보다 정석미인이 더 이쁜 이미지야? 5
20 병원 갔다가 개명 당함
1 우리회사 ㄹㅈㄷ 폐급 들어옴.... 12
2 탐폰 자기위로 하는거 처럼 넣으면 돼?
3 근데 이은해 있잖아 그알에 자기가 제보 안 했으면 4
4 돈없는 예민 피부염들아..이거 사줘 제발.. 5
5 뜨개 초보.. 두 시간 동안 한 거 40 3
6 너네 눈 콩알만해지는 안경쓰고 지하철 2시간 가능? 14
7 귀걸이 살말해주라 15
8 왜 개성미인보다 정석미인이 더 이쁜 이미지야? 5
9 무주택자 경기도로 밀려난다
10 우리아빠 주식으로 돈복사함
11 경력,인턴 없이 27살 이상취준하는 사람 있어?3
12 간호 실습 이제 나가는데 혹시 토요일에도 실습 하나요?2
13 셋로그 계속 다양하게 보니까
14 01년생 이하들아. 너네 카레라이스 몰라?7
15 애인이 사친들이랑 셋로그 찍으면 어떰2
16 저가커피 4대장이라고 하면 뭐가 추가되는거야?10
17 다시 만날 생각 없는 전애인한테 연락오면 무시해? 아님 걍 답장해?2
18 독립영화 분위기가 뭔 분위기야????
19 애들아 너네가 여행가면 어떤거 고를거같음??1
20 강아지 키우는 익들아1
1 헐 음반점수 0점으로 1위한거구나 대박 ㅋㅋㅋ 9
2 이번 코르티스 redred 반응 ㄱㅊ은거임? 9
3 각 음방들 1위할때 중요한거 정리하면 이거아니냐 12
4 투표도 해외가 쎄다고 하지 않았어? 15
5 엠카는 해외픽이 이기는데 뮤뱅 음중 인가는 국내픽이 이겨 2
6 아 애들 점수 기다릴때 긴장하던데 4
7 코르티스 중국QQ뮤직도 잘됐더라 3
8 위시 음방 1위 한 적 있오? 15
9 위시 투표 화력이 대단하다 21
10 노래할 때 목소리가 취향인 사람 누구 있어? 4
11 방탄 지금 7만대인데 걍 꺼도 되겠지 2
12 위시 엠카 1위한 적 있나요? 5
13 투어스 신유 원/빈이랑 연습 잠깐 했다는거 슴연생 겹쳤던거 말하는거지? 3
14 이번에 마마 대상은 그럼 방탄임?? 27
15 위시 내가 아쉽네ㅜ 12
16 다 됐고 다시 문투로 바꿔 12
17 방탄 6천대인데 가망 임ㅅ을까 3
18 코르티스 돌침 떴당
19 배민 예정시간으로부터 10분 지났는데 취소 ㄱㄴ이야? 4
20 방탄콘 일반예매도 사첵있어..? 2
1 대군부인 아이유는 진짜 이런 감이 좋나봐ㅋㅋㅋㅋ 19
2 유미의세포들3 우리나라에 이런 드라마 있는거 신기해... 20
3 고윤정 신시아 둘이 친하면서 어케 셀카한장이 없니 3
4 아이유 헤메코 이렇게하니까 해수같다.. 7
5 와 김혜윤 헤어담당자분 인스타에 분위기봐 12
6 유미의세포들3 ㅈㅈ하게 7화에 사귈것같음...? 18
7 대군부인 희주가 보낸 야식 먹는 대군자가 🍱 12
8 대군부인 아 자막 왜케 웃기니
9 대군부인 아이유 오늘 자컨 역대급 귀엽지않았음...? 8
10 대군부인 자가 뒷담화중 10
11 우주메리미 이후로 재밌었던 드라마 있어? 9
12 원더풀스 음감 누구야? 1
13 난 서현진 김동욱 조합 너무 좋아했어 1
14 대군부인 아이유 귀욤귀욤 미쳤네 5
15 임상춘 차기작으로 쌈마웨 같은거 가져왔으면 좋겠다 2
16 유미의세포들3 순록이 호칭 4
17 유미의세포들3 시즌마다 느끼는게 2
18 유미의세포들3 윰세 막 보고 있는데 7
19 오늘부터 아이유 사극 소취 1일차
20 대군부인 변우석 진짜 빈말은 안하네 14

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation