호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/749445주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 이성 사랑방 삼성
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

4주동안 72->65 까지 감량했다11

l조회 215
목표는 60이었는데 일주일째 그대로야ㅠㅠㅠㅠ 정체기왔나봐
대표 사진
쀼1
우와....4주동안 어떻게 햇엉?!
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
쌀이랑 밀가루 안 먹고 닭가슴살, 연어, 샐러드, 컵누들 이정도 먹었어 운동은 내가 하고싶은 날만 1시간 춤추기+30분 요가 아니면 1시간걷기 이렇게 했고 식단을 거의 극단적으로 줄였지... 하루에 500칼로리 안 넘은 것 같아
8년 전
대표 사진
쀼2
와....탄수화물 아예 안먹은거네?! 어지럽고 그러지않앗어?!
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
어지러웠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 운동할 날엔 평소보다 더 먹고 운동하기 싫은 날엔 덜 먹고 그랬어 거의 안 먹고 운동하니까 진짜 미치겠더라고..
8년 전
대표 사진
쀼3
와...쓰니대단해... 그럼하다가 너무 탄수화물이 먹고싶을때는 어떻게 참앗졍?!
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
3에게
참다가 지이이이인짜 먹고싶으면 피자 1조각 먹고 그날 식단을 더 줄이거나 타코야끼 5개 먹고 식단 줄이고 이런식으로! 탄수화물 먹었으니까 그에 대한 벌(?)로 식단을 더 줄였지...ㅎㅎㅎ 자기전에 스트레칭이랑 플랭크도 더 오래하고
8년 전
대표 사진
쀼4
글쓴이에게
와...쓰니 진짜 대단...쓰니보면서 나도 다이어트 열심히 해야겟다...
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
4에게
나도 목표까지 7키로 남았는데 너쀼랑 나 둘다 꼭 다이어트 성공하자ㅠㅠ!!
8년 전
대표 사진
쀼5
헐 나랑 똑같아.. ㅠㅠ 나도 72에서 65까지 뺐는데.. 우리 살열심히 빼서 다이어트 성공하자! 잘 할 수 있뎌 포기하지말고 파이팅!
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
다이어트 성공해서 가을에 니트원피스 입을거야.. 둘다 화이팅!!
8년 전
대표 사진
쀼6
여신되자!!
8년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,7
11:15 l 조회 43
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 12
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 53
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 95
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 40
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 86
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 66
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 57
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1
04.29 15:38 l 조회 36
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
04.29 12:57 l 조회 45
눈가리프팅 해본 익들 있어?1
04.29 12:17 l 조회 16
르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1
04.29 11:58 l 조회 68
지젤 메이크업 정보 아는사람1
04.28 23:40 l 조회 77
염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘
04.28 22:18 l 조회 18
HOT
더보기
thumbnail image
[유퀴즈] 위벽이 다 헐어서 그냥 놔두면 위암으로 발전해 죽을 수 있다는 말을 들은 회사원이 싹 나은 이유.jpg 39
thumbnail image
요즘 개 지원율 근황 16
thumbnail image
생각보다 더 오래가는 k-푸드 체인점 .jpg 17
thumbnail image
현재 장원영 밀크티로 유명한 차지 충격상황...JPG 37
thumbnail image
요즘 영화들 색감이 칙칙한 이유 17
얼굴 땀 많으면 파우더 안하는 게 답이겠지...1
04.28 22:00 l 조회 43
내일 공기업 면접인데 사람한명 살린다 생각하고 꿀팁좀 전수해주세요!!!2
04.28 21:52 l 조회 47
수부지용 파데 추천해주세요!!2
04.28 08:49 l 조회 51
[이벤트후기] 클렌징폼 정착함.. 이거 왜 안써?4
04.27 16:09 l 조회 164
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾💓
04.27 14:18 l 조회 37
핑크색 바디로션 이름 기억이 안나네..
04.27 12:02 l 조회 35


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
13:16
1나 가난해서 애 낳고 싶은데... 내 노후보장은 해야하니까 34
2서울숲 근처 상황 알려드림 5
3간호산데 본인은 모르는데 곧 임종 가까운 환자 보면 불쌍함 6
4 메가커피에 컵치킨을 먹으러 갔었는데 14
5 컵빙수는 이제 무조건 엔커피야 ㅠ 3
602인데 나 요즘 인생에 대한 생각이 많이 바뀜 ㄷㄷ 16
7초록글 현재 장원영 밀크티로 유명한 차지 충격상황...JPG 43
8 약간 인외미 있다는 어제자 남돌 속눈썹 메이크업 6
9 쌍둥이가 각각 사장님 됐는데 추구미(?)가 다른 경우 1
10 보통 개교기념일이라 하지 않아? 3
11 흑백요리사 계기로 친해진 거 같다는 최강록과 김도윤.jpg
12종소세 미치겠네,, 2
13 언제나 항시적으로 이런 마인드로 살아야함
14마운자로 부작용 1도 없이 두달에 12키로 뺌 4
15원래 이정도 여우짓은 다 함?? 5
1626살인데 아직 피부과 안다녀도 괜찮겠지?40 8
17나만 셋로그할 친구 없나.. 2
18 다시 시작된 런닝머신 학대견.. (새 강아지 데려옴)
19 인형뽑기하다가 잭팟터짐
20 음주운전을 해도 괜찮다고 판결하는 법원
1 나 가난해서 애 낳고 싶은데... 내 노후보장은 해야하니까 34
2 서울숲 근처 상황 알려드림 5
3 간호산데 본인은 모르는데 곧 임종 가까운 환자 보면 불쌍함 6
4 컵빙수는 이제 무조건 엔커피야 ㅠ 3
5 메가커피에 컵치킨을 먹으러 갔었는데 14
6 02인데 나 요즘 인생에 대한 생각이 많이 바뀜 ㄷㄷ 16
7 종소세 미치겠네,, 2
8 마운자로 부작용 1도 없이 두달에 12키로 뺌 4
9 26살인데 아직 피부과 안다녀도 괜찮겠지?40 8
10 원래 이정도 여우짓은 다 함?? 5
11 나만 셋로그할 친구 없나..2
12 대학시절 학점 과탑, 극상위권 급이엇던 사람 잇니..
13 팔순잔치 옷 ㄱㅊ은지 봐주라
14 27살인데 모공 없고 주름 없고 잡티 조금 있는데 피부관리 잘한거고 좋은거야?4
15 신전 먹을까 엽떡 먹을까6
16 ‼️‼️‼️서울근교 가족끼리 바람쐬러갈곳있니!!!2
17 피부과 평생 다닐거 아니면 다니려고 하지마
18 게걸사장이 뭔지 아는 사람2
19 근데 중소 다니면 진심 결혼하기 힘듦..8
20 맘 식으니까 안정형 연애중
1 위시 정민인가 같이 데뷔했으면 8
2 근데 뱅뱅도 edm이고 레모네이드도 edm각이라는거 보면 2
3급상승 근데 그냥 블핑 뛰어를 방시혁이 되게 감명깊게 봤나보다 싶은데 5
4 와 진짜 내가 아는 남돌 중 최고로 귀여운듯 4
5 앞으로 큰방에서 까글 정병플 보면 다 노이즈 마케팅이라고 생각하면 되겠당 4
6 민주 유령신부 너무 찰떡이야.. 4
7 ‼️‼️‼️서울근교 가족끼리 바람쐬러갈곳있니!!! 5
8 신유는 밀가루로 샤워했나? 4
9 원빈 어제 뜬 진한 화장 졸라 맘에든다 8
10 이무진 서비스에서 리을 어렵다고 찡그리고 말하는 여돌 있잖아 4
11 코르티스는 내가 생각하는 이상적인 아이돌인듯
12 근데 아일릿 르세라핌 캣츠아이 노래 세개 다 1
13 캣츠아이가 실력이나 성적이 좋아서 외려 다른 팀들이랑 좀 비교되는 것도 있는듯 1
14 엔하이픈 콘서트 실시간 후기
15 왜 유튜브 서인영 붐 왔는지 알겠다
16 와 """나는"""" 요즘 여돌 중에 얘네가 제일 이쁜 것 같음 3
17 아일릿 노래 그냥 아일릿 같은데 8
18 지금 뭐 뜨는거 없음?
19 더보이즈 이번 콘 현재 주연 너무 야르... 5
20 아이돌 7인조가 좋긴한데
1 대군부인 다영이 희주한테 맞선남 잘생기고 키크다하더니 4
2 와 우리동네 왕사남 거의 매진
3 크리스탈 서인국 한강 촬영 11
4 대군부인 볼수록 변우석은 이안대군 인듯 10
5 서인국 또 얼굴 갈아끼웠네 4
6 대군부인 폭싹때 아이유가 인스타올리면 22
7급상승 난 윰세 흐름따라 구웅 유바비 신순록 다 좋아함 5
8 대군부인 변우석 소속사캠 봤는데 깔리는 인스트 다 아이유 노래임ㅋㅋㅋ 11
9 오월의 청춘 이도현이 고민시, 이상이 영화 촬영 하는 곳에 커피차 보냈대 7
10 솔직히 대군부인에서 변우석 얼굴 개에바임 23
11 대군부인 채서안 인스스 9
12 박준면 배우 손 진짜 작구나 2
13 강동원 이번 영화 대역없이 춤 췄다길래 그냥 그런갑다 했는데 7
14 대군부인 뜬금없지만 희주총리파 나 아이디어 있어 3
15 유미의세포들3 야차씬 후 남주를 이렇게 찍은것도.... 11
16 대군부인 아 오눌 7화 벌써 두근두근
17 아 미친 기리고 여주 윰세 제니구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18 기리고 많이 무서워 ? 6
19 바비한테 뺏긴 순록이 에피 실화냐... 30
20 대군부인 재방 시청 중인데 남배 연기 괜찮은데? 28

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation