인스티즈앱 십키로를 뺐다!¡
전신거울오면 예전 지금 사진 올리고
다이어트 방법 와도 될까¿¿
전신거울 배송이 월요일에나 올 것 같아서 급한대로 친구들이
찍어준 전신 사진 가져와써 계속 기다리게 하는 건 아닌것같아서!
전후사진은 나름 사공이니까 곧 펑할거고 방법은 펑 안 할게!!
전 (2017년 4~5월? 다이어트 안 했었어 158에 59)
예약펑
후 (158에 46)
예약펑
식단은 3일 레몬 디톡스 시작하고 그 뒤로 1일 1식했어
내가 소화가 되게 느린 편이라 오후5시쯤 밥 먹어도 잘 때까지
배가 안 고프더라고... ㅎㅎ 글고 방학이니까 2~3시쯤 눈 뜨니까
1일 1식인데 일주일에 3번은 샐러드를 먹었어... 왜냐하면
내가 샐러드를 좋아하거든... 게다가 난 방학동안 자취방에
있었기에 요리를 해먹기 매우 귀찮았어... 이게 다얔ㅋㅋㅋ
너무 초라하지...? ㅎㅎ ㅠㅠ
내가 집순이라 친구들이랑 술약속은 이번 방학 때
2~3번 있었는데 그때는 밤에 술마시니까 뭐 먹지 말아야지 힣
이러고 굶고 갔오...
운동은 내가 운동은 정말 귀찮아해서 처음 일주일만 런닝1시간에
스쿼트 30번 (나름 집앞 헬스 끊었었음^^) 하다가 힘들어서
그뒤로는 안 나갔어... 글고 끝... 아 운동이라 히기 좀 그렇지만
L자다리는 쉽잖아? 그거 30분씩 했어
그리고 가끔 1~2시간씩 산책 (이건 내가 돌아다니는 걸 좋아해서
일주일에 3~4번)
애초에 음식을 많이 안 먹으니까 운동은 많이 안 해도 되는 것
같더라... ㅠㅠ
놀랍지만 유지가 되고 있어...
왜인지는 모르겠지만 레몬 디톡스 때문인가...? 모르겠음 ㅋㅋ
지금은 하루에 두 끼(원래 두 끼만 먹고 살아써) 원하는 거 다 먹고 살아!!!
운동도 안 해... ㅎㅎㅠㅠㅠ 근데 개강하고 친구들이랑
다이어트 댄스할까 고민중... 보잘것없는 방법들어줘서 고마웡
++++++
레몬디톡스 그냥 네이버에 치면 5~6만원이라
좀 비싸단 말야 나두 그래서 쿠팡인가 위메프에 레몬 디톡스
검색해서 레몬 즙? 같은 걸 사서
6:1(물이 6 즙이 1) 타서 마심
그건 1리터2개에 2만원정도였어!