목표: 8월 16일까지 10kg 감량
자정 되기 전에 올리려고 했는데 씻으니까 벌써 시간이 이렇게 일단 첫날에 아침은 거르고 점심은 스파게티와 블루베리 에이드, 저녁은 6시 전에 볶음밥 반 공기 정도 먹고 6시 이후로는 아무 것도 안 먹었어 원래 이번 주 목표 자체가 운동에 중점을 두는 게 아닌 6시 이후로 금식이거든 ㅋㅋ 그리고 마일리 사이러스 운동 매일 하기! 몸을 편하게 하는 게 살찌는 지름길이라 생각해서 최대한 불편하게 하려고 노력했어 집에 좀 늦게 들어와서 마일리 하는데 진짜 내가 땀이 되게 안 나는 편인데도 많이 나더라 한 방울은 바닥에 떨어짐 ㅋㅋ 아무튼 1일은 그렇게 마무리했고 이제 오늘은 첫날에 못했던 운동까지 보태서 오늘과 비슷하게 하려고 한다 다들 열심히 하자 빠이팅
