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안녕 평소에 피부좋다는 소리 자주듣는 극민감성 건성 아토피 피부야ㅋㅋㅋ 원래는 피부탄력도없고 건조한데 은근 뾰루지도 자주나고 겨울이면 엄청 건조해서 각질이 하얗게 일어났는데 언제부턴가 스킨케어랑 화장법 바꾸고 꿀피부됬다 참고로 난 마스크팩도 뭘하던 피부가 따가워서 금방 벗어던졌어ㅋㅋ 그 순한 메디힐 마스크팩을 써도 피부가따갑더라구 먼저 내가쓰는 기초라인 및 색조화장 쓸게 이니스프리 녹차라인 세럼, 스킨 로션 겨울 혹은 환절기- 피지오겔 로션(크림말고) 클렌징워터, 폼 - 라로슈포제 미셀라 클렌징워터, 시카플라스트 라방 b5 클렌저 파운데이션 - 랑콤땡미라클 핑크2호 선크림 - 닥터지 브라이트닝업 립 - 바세린 미니용기 립밤(자기전에만 두껍게바르고자) 바이오더마 립밤스틱 (데일리) 샤넬 루주코코(데일리) 극민감성 피부익들 참고로 토너나 알콜 들어간 화장품 안쓰는게좋아. 아무리 성분좋아도 알콜기있는 제품들이 좁쌀여드름 나거나 피부빨갛게 일어나게하더라고. 토너도 대부분 약간 알콜기있어서 안쓰는걸추천해! 그리고 기초 스킨케어 제품은 같은 라인쓰는걸 추천할게 그게 피부밸런스맞추기 더좋아서 같은라인 쓰는게 좋아. 기초라인은 내기준 이니스프리가 젤순한거같은데 잘맞는거 있으면 그거써ㅎㅎ 자신한테 잘맞는 기초케어 찾기 힘들면..친구 화장품살때 따라가서 매장 언니한테 기초 스킨이랑 로션 샘플 하나씩정도 받아서 써보는거 추천할께! 그리고 파데는 쿠션파데보다는 그냥 병에담긴걸 추천할게. 쿠션파데에 세균이 생각보다 어마무시해서 병에담긴게 더 위생적이야! 특히 일반파데 자기피부에 맞는 좀 비싼 명품 쓰는게 얇으면서 커버력도 좋아서 피부표현도 예쁘고 알뜰하게 오래쓰는거같아. 6-7만원짜리 한번사면 6개월이상 쓰니까 그렇게 비싼것도 아닌것같아. 기초만하고 쌩얼로 백화점가서 얼굴전체에 테스트해보는거 추천할게. 그리고 반나절간 화장지우지말고 무너질때 예쁘고 잘맞는 파데 고르는게좋아. 선크림은 이니스프리 기초케어가 촉촉한편이고 겨울에는 수분크림도 발라서 화장할때 유분잡아주는 닥터지 브라이트닝업 썬크림 쓰고있어! 건성익들은 기초케어만 확실하게 하면 노세범 안쓰고 선크림만 유분잡아주는걸로만 써도 들뜨는 느낌 없이 훨씬 피부표현 예쁠거야 나는 입술이 접촉성피부염이 있어서 진짜 민감하고 각질도 잘일어나는데 별거를 다써봤거든? 근데 그냥 바세린 미니어처 립밤 엄청 두껍게 바르고있으면 자연스럽게 가라앉고 각질도 불려져서 그거 바르고 씻으면 각질제거 자동으로 되더라ㅎㅎ 립스틱도 좀 자주바르더라도 매트한것보단 촉촉한거 덧바르는게 좋은거같아! 샤넬 립라인들이 성분 좋아 세안은 아침에 출근전에한번하고 집에돌아와서 자기전에 한번하고ㅋㅋ주말에 밖에 안나가면 아침이나 저녁에만 한번하거나 이틀에한번정도해 건성익들은 세안 자주하면 안좋으니까 주말에 화장안하고 집밖에 안나갈때는 세안을 하루 한번정도만 하는걸추천할께 그리고 바디워시나 샴푸, 트리트먼트, 치약이 얼굴에 안닿게 하는것도 은근 중요해 (트러블원인임) 그밖에 식이요법은 하루에 과일 1-2개씩먹고 (사과큰거는 1개 귤같은건 2-3개) 물은 1리터~1.5리터 마셨어! 라면먹거나 찌개먹을때 국물보단 건더기 위주로 먹고 고기 한점 먹으면 야채종류 3젓가락먹고 하루에 1시간반정도는 꾸준히 걸어다녔어! 커피나 탄산음료보다는 무설탕주스나 차종류 많이 마셨고 아이스크림 먹을때도 주로 우유 많이들어간거로 먹었어ㅎㅎ 빵이나 케이크는 2,3일에 한두번정도? 빵순이라 빵은 못끊겠더라ㅠ 밥은 하루2끼 정량의 2/3만 먹고 중간에 초콜릿이나 요플레 호도과자같은 작은간식 두개쯤 먹었어 별거아니지만 자주걷고 먹는것만 좀 신경써도 피부가 확달라지고 살도 빠지는게 느껴진거같아. 식이요법바꾸고 꾸준히 걷기전에는 163에 53-4키로였는데 지금 163에 47-48키로고 피부도 좋아진게 느껴져! 안맞는 화장품 과감히버리고 안좋은 식습관만 고쳐도 1-2년정도 꾸준히 하다보면 어느새 조금씩 야금야금 달라져있더라
