플랭크 할 때

하고 나서 배가 미친듯이 당기는데 이게 맞는 자세를 하면 이렇게 되는 거야? 허리나 어깨 같은 곳은 안 아프고 배에 계속 힘 주면서 하니까 배만 아픈데 내가 전신거울이 없어서 자세 못 보고 감으로 하는 거라 맞는지 모르겠어 ㅠㅠ

[쀼1]

응 허리 안 아프면 잘 하구 있는 거야~

[글쓴쀼]

고마워!!! 계속 이렇게 자세잡고 해야겠다 ㅎㅎㅎ