이다지다이어트(부제:하루1kg, 다지T17kg감량)쪄왔어!!

독서실이어가지고 늦게 온점 진짜 미안하다 ㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 관심가져줄줄 몰랐어 ㅠㅠㅠㅠㅠ

이다지쌤이 진짜 스모선수만큼 먹고 빵순이라 여름에는 맘껏먹고 겨울에 좀 뺄까? 해서 1년에 17KG 왔다갔다 하신대!

그 비법을 쪄왔어용♡ 저작권은 다지쌤한테 있음니다.....사랑해요

1. 아침, 저녁 바나나1개 두유1개씩만 (->먹어줘야 배변활동이 되서 빠진대옹)

2. 하루에 물 7L 이상 마시기, 단 아래 방법으로 마셔야 함

물마시는 방법:  50분 간격 알람맞춰놓고 50분마다 500ML마시기

3. 간단한 스트레칭이나 PT동작 1시간동안하기

별거없지? 근데 이렇게 17KG빼신다고 이렇게 하다보면 어느날부터 하루에 1KG씩 빠진다고 하셨다! ㅎㅎ수능끝나고 이렇게 하라셨음...

BUT 나 고3뚱익은 내일부터 이 다이어트를 시전하겠음. 1주뒤 후기쪄오겠다!!!!!!!!

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고마워 스크랩 해놓구 나중에 또 볼겡❤️❤️

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ㅎㅎ 웅웅

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오 기다릴께! 꼭 와줘!!

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웅웅 일주뒤에 봅세

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혹시 바나나 말구 사과 한개는 안될려나ㅜㅜ 바나나가 없다..사과는 많은데ㅠㅠ

[글쓴쀼]

배변활동이 바나나가 잘되서 그런가봐...! 칼로리보다는 배변활동! 사과도 배변활동 잘되는 과일이면 ㄱㅊ을것같지않아??나도 안해봐서...일주일뒤 올게 껄껄

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점심은 그냥 맘대로먹는건가?? 아님 안먹는거야?

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X

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기다렸어ㅠㅠㅠㅠ 별거 아닌거 같아도 의지가 강해야 할수있을꺼같다! 고마워!!

[글쓴쀼]

우웅! 일단 일주일 해보고 후기가져올게용

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쓰니야 어떻게 됐어??

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점심은???

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점심은 X였던것같당

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헠 ..... 살이 빠질 수 밖에 없구나 .. 고마워!!

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물은 몇번 마셔야되는고요 하루종일

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.......일단 7L도전해본다

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고마워~

[글쓴쀼]

ㅎㅎ

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오오 슼슼❤️ 고마워!!

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오옷!!
땡큐 슼슼할겜

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고마오❤️❤️❤️

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화장실 장난아니게 많이 가겠는걸? 회사다니면서는 힘들겠지만 집에 있을 때 한 번쯤은 시도해봐야 겠다ㅋㅋㅋ

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아침 저녁으로 바나나1개 두유1개인데 그걸 나눠서 먹는거야 아니면 한번먹을때 그 두개를 같이먹는거야??

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근데 물 마시는게 사람마다 적정량이있대! 너무 과하면 몸에 오히려 안 좋을 수도 있으니깐 조심행!!

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우와 아침에 바나나랑 두유 1개씩 저녁에도 바나나 두유 1개씩 먹을 수 있는거야???

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갑자기 물 7리터나 마시면 몸에 안좋지 않을까 ㅠㅠㅠ조심해 쀼야

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슼슼!!! 고마워❤️❤️❤️

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아ㅠㅠ 알려줘서 고마워! 근데ㅠㅠ 난 못하겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ 전에 다이어트 한다구, 내가 물 하루에 5리터 마셔봤다가 다 토하고, 제대로 탈 나 봤다...병원 가니깐 그러다가 죽는다더라. 물 중독으로ㅠㅠ 아직도 그때 물 때문에 탈나서 물마시기 무서움ㅠ 그러니깐 하려는 익들이나 쓰니! 천천히 올려ㅠㅠㅠㅠ 1-2-3으로 천천히.. 갑자기 7리터씩 마시면 물로 아야아야해ㅠ

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고마워 슼 해갈게ㅔ♥

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7리터는 위험해..

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후기 기다릴게!

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7리터는 아닌거같아...위험해 엄청...

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이거보고 쀼들 다 따라할꺼같아서 걱정된다

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ㅇㅈ 진짜 물 7리터는 운동선수 아닌 이상 먹으면 안될 듯 뭐든 적당한게 좋은건데ㅜ

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쀼들아 이거 따라하지마ㅜㅜㅜㅜㅜ

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기다릴게!

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나도 후기 들려줘!!!♡!!핫띵

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다시 올때 호출 해줭~~

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쓰니야 후기 부탁해♡ 그리고 물이랑 안 맞는 사람은 물 하루에 많이 마시면 안된댔음... 조심하구

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물중독걸릴거같은데...

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신장기능 약한 사람은 7L 마시면 안될 듯!

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후기 부탁행

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고마워!

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물중독 걸려 7리터 3리터도 충분히 힘듦

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슼할게 고마웡 ~~~!

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근데 저렇게 하다가 기절할것 같다

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슼해갈게❤❤❤

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나익 간호산데 이거 목숨걸어야되는거야 물7리터라니.. 3리터만 마셔도 무리오는 사람 꾀 될텐데

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그럼 아침저녁 두유 바나나(혹은 사과)는 괜차나..?

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고마워! 슼슼할게!!!

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기간은 얼마정도 해야되?ㅜㅅㅜ 그리고 아침 저녁을 각각 바나나1개 두유1개 이렇게 먹는거야? 아니면 따로 따로 먹는거야?

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애들아. 물 많이 먹는 게 좋긴 한데 7리터부터 시작하면 안된다 ㅜㅜㅡ 나도 물 먹으면서 살 빼긴 했는데 2리터부터 늘려서 하루에 5리터까지 먹었었고 초반에 무리해서 4리터로 시작하다가 쇼크와서 실려갔었어. 물 갑자기 많이 마시면 진짜 어지러워지고 호흡곤란 와서 쇼크 생겨

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허ㅏㅅ팅!!! 호출할게

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화이팅!!

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헥 물 7리터라니... 후기 가져오면 호출해죠 ♡

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고마워!! 슼슼♡

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그럼 점심은 그냥 아무거나?

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슼해강

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7L라니...
신장에 무리간다!!특히 원래도 물 잘 챙겨서 안먹는 쀼들은 더!!!
원래 물 잘안먹는사람은 2~3L 만해야할거같아

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헐 7l 무서운데..일주일뒤에 꼭 와줘 궁금햇!!

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운동 병행 하는거야?

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와.... 힘들겠다ㅠㅠ

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나 학생인데 혹시 꼬르륵 소리 많이 나니ㅠㅠㅠ?

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오면 댓 달아주랑 그리구 고삼인데 넘 무리하지 말구 ㅜㅜ 파이팅 !

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원래 다지쌤은 일 자체가 엄청난 다이어트이시기 떄문에....ㅋㅋ

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물 많이 먹는다고 다 좋은 거 아니야ㅠㅠ 조심해..

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여러분 물 7L먹으면 위험해요.. 조심하세요ㅜㅡㅜ 어디서 봤는데 피가 묽어져서 위험하다고 한 것 같음..

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고마버!! 스크랩할게♡

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스크랩할겡 2리터만 먹어도되겠징ㅜ

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이건 위험한것 같아 ㅠㅠ 물 잘못 먹으면 물중독와 그리고 너무 많이 먹으면 신장에 무리오고ㅜㅜ익들이 따라할까 무섭다ㅠㅠ...

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22222222 보다가 눈 질끈 감음 ㅠㅠ

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물 너무 많이 마시면 혈액농도가 옅어져서ㅜ안 좋다는데ㅜㅜ

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17kg을 며칠만에 빼신거야?

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헐 물 하루에 7리터씩 마시면 전해질 분해 될 텐데.. 물 중독 와.. 아님 부어서 더 살쪄 보일수도 있음..

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내가 다이어트 할 때 물 8리터씩 마셔봐서 알아 저거 다른 건 몰라도 물은 저만큼 마시면 절대 안 돼

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엥 하루에 물 7리터라니..? 1.5리터가 권장량인데 저렇게 마시면 백퍼 물중독걸릴 것 같다..

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슼슼해용><

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나두! 쀼 화이팅!!!!

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헐헐!! 기다릴께!!

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와 대박 꼭 후기 와줘 기다릴게!!!

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고마워!

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아침 저녁 바나나 두유 하나씩이라는거야? 아니면
아침 바나나 저녁 두유라는거야?
당연히 전자겠지..?

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슼슼할게

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오 슼해둘께❤️

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후기 기다릴게!

[쀼80]

헐 이건 안빠질수가없는데...내가 저렇게 안먹고 빼서 응급실실려가고 죽다살아났어ㅠㅠㅠ다이어트할때 제대로 영양섭취안하면 진짜 요요금방와 익인이덜아ㅠㅠ저다이어트는 근육쭉쭉빠지는 비법인것같아ㅜㅜㅜ먹을거먹어가면서 운동하고 건강한 다이어트하길바뤠....

[쀼81]

헐 나도 후기주라! 나 15키로정도 빼고싶은데 얼마나 잡으면 될까 ?..?

[쀼82]

헐헐 후기 기다릴게!! 화이팅!

[쀼83]

오옹ㅇ!!나도 고3인데 나는 수능끝나고 할께!!그리고 슼슼~해가

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물 7리터는 조금 아닌거 같다 몸에 안 좋아

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222

[쀼86]

점심은 안먹는거야?

[쀼88]

헐 근데 물 7리터 마시면 물중독 걸릴 것 같은데...

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쀼들아 물중독이란게 굉장히 위험한거라 조심해야해. 하루 2리터, 체격이 있는 사람들은 조금씩 늘려서 마셔야 함

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물만 1-2리터로 바꾸면 단기 다이어트로 괜찮을듯!!

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와 7리터 와우

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와 물 와 고마워 방학때 햐봐야겠다!!

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고마어요

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ㄹㅇ 내가 여기랑 다른 곳에서 본 다이어트ㅡ방법들 중에ㅡ제일 위험한 다이어트네... 현직 의료계통 익으로서 말리고 싶다. 50분 500ml... 젊은 나이에 신장기능 망가지고 물중독으로 병원 오거나 최대 사망... 하지마 진짜. 이거 알려준 그 선생님... 너무 경솔한듯.

[쀼96]

ㅆ니 걱정되서 하는말인데 그렇게 많이먹으면 건강에 이상오ㅏ...

[쀼97]

나 지금 하고있는데 물7리터 못마셔,,

[쀼98]

물 7L 마시면 물중독 걸려,,,

[쀼99]

진짜 주거ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼100]

요요는 관리 어떻게 하시는 거야??

[쀼101]

일주일됐는데 어떻게되써???

[쀼102]

쓰니어떻게됐어 ??