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다이어트는 확실히 식이+운동해야 확빠지는듯
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다이어트
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6년 전
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아침 일반 집밥 1/2양 점심 아몬드브리즈 저녁 4시쯤에 일찍 먹고싶은거 이렇게 먹으면서 티파니허리랑 복근운동20개씩 3세트 힙업운동 50개 했더니 1주만에 1키로빠지고 허리랑 배 확들어감 ㄷㄷ
•••
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