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아침에는 밥은 한 1/3 그릇 정도랑 사과 반쪽 먹고 (퐁당퐁당으로 하루는 밥으로 먹고 하루는 바나나 한 개로 먹으려고!) 

점심에는 방울토마토 6개랑 계란 1개 

저녁에는 계란 2개에 토마토 6개 

물은 하루에 2L씩 

 

그리고 운동은 매일 저녁에 한시간 반씩 걸으려고 ㅠ 너무,,, 많이 먹나,,,,,,,?
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쀼1
계란 한개줄여도 될듯
8년 전
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글쓴쀼
점심에 토마토만 머거야겟다...... 구칭...... 아 넘 슬푸다 흑
8년 전
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쀼2
아니면 아침은 일반식먹고 (국물빼고 반공기)
점심에 계란1개 방울토마토 사과나 바나나정도?
저녁 계란1개 토마토 먹어
계란 토마토는 빨리 질릴듯!

8년 전
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글쓴쀼
아침에 시간이 만이 없어서 되도록 밥보다는 사과 같이 간단하게 먹으랴고 햇거둔 ㅠ 헤헤 고마워 ♥️♥️♥️
8년 전
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글쓴쀼
아니면 저녁에 계란 한 개를 할까....?
8년 전
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