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내장지방? 그거는 어떻게 빼야돼ㅠㅠㅠ3

l조회 318
겉보기에는 보기 좋은 몸인데 사실은 마른 비만이야ㅠㅠㅠ 근육은 하나도 없고 완전 지방만 있는 몸인데 다이어트 어떻게 해야할까ㅠㅠ 운동도 추천좀!!
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쀼1
그냥 전반적으로 운동하고 식단 조절하면 자연스럼게없어짐
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
근력운동이랑 유산소운동 중에 어떤걸 더 많이 해야할까?? 식단조절은 탄수화물만 줄이면 되겠징..?
10년 전
대표 사진
쀼2
유산소!
10년 전
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