학생쀼 다이어트 봐줘!!

8년 전l조회 36

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보통통에서 보통으로 단기간에 빼고싶어서ㅠㅠ

식단은

아침 x 또는 두유

점심 급식반

저녁 씨리얼

운동은

줄넘기 1000개

춤 1시간

플랭크 30초 5세트

캐시안벅지

하면 삼주만에 54>49 가능할까ㅠㅠ

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다이어트 조언 좀 해주라 ㅠㅠ

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