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150720 다이어트 1일
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8년 전
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아침은 다이어트 한다는거 까먹고 함박스테이크에 모짜렐라 치즈 올려서 먹었고 점심은 공기에 밥 반 조금 안되게 넣고 멸치 조금 오징어 조금 메추리알 두개 저녁은 점심이랑 똑같이 운동은 학교에서 배웠던 에어로빅 중에 체력소모 쩔고 몸 많이 움직이는 세개 골라서 두번씩해서 총 25분 정도? 하고 이삼분정도 쉬었다가 마일리 사일러스 섹시레그 한번 했다 어제 여섯시 조금 넘어서 시작해서 일곱시쯤 끝내고 목욕하고 했는데 아직까지 다리 후들거린다ㅠㅠㅠ
•••
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