인스티즈앱 다음주 토요일까지 4kg 정도 빼고 싶어!!
하루에 (내가 늦게 일어나서 아침은 거의 못 먹어) 점심에 일반식 반 정도 먹고, 저녁에 과일이나 채소 먹고 물 많이 먹을거야!!
그리고 일주일에 2번 정도 PT 가고 안 가는 날에는 티파니 허리운동이랑 스쿼트, 런지, 하체 스트레칭하면서 운동 하려고 하는데
가능할까??ㅠㅠ 지금 일주일이 딱 황금기인데 많이 빼고 싶다ㅠㅠ
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다음주 토요일까지 4kg 정도 빼고 싶어!! 하루에 (내가 늦게 일어나서 아침은 거의 못 먹어) 점심에 일반식 반 정도 먹고, 저녁에 과일이나 채소 먹고 물 많이 먹을거야!! 그리고 일주일에 2번 정도 PT 가고 안 가는 날에는 티파니 허리운동이랑 스쿼트, 런지, 하체 스트레칭하면서 운동 하려고 하는데 가능할까??ㅠㅠ 지금 일주일이 딱 황금기인데 많이 빼고 싶다ㅠㅠ |
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"조심히 가" <- 이 말 나만 싫어?