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2주에 10키로 넘게 빼야하는데 어떻게ㅜ해야할까ㅠㅠ10

l조회 350
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발 우ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

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쀼1
탄수화물 끊고 토마토 + 계란흰자 이거 단기 진짜 짱이야
8년 전
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글쓴쀼
흰자만???? 이걸로 세끼 먹는거얌????? 기간은 얼마나하지ㅠㅠ
8년 전
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쀼2
응응 저렇게 세끼 먹는 거야 김동현 다이어트 쳐서 참고해봐
8년 전
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글쓴쀼
고마어!!!!! 기간이 너무 길면 힘든 다이어트겠다ㅠ
8년 전
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쀼3
응응 탄수화물이 아예 끊기니까 진짜 힘이 하나도 없어... 근데 애초에 2주 10키로가 정말 큰 거니가...
8년 전
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글쓴쀼
3에게
헐 어멐ㅋㅋㅋㅋ미쳤ㅋㅋㅋㅋㅋ이주가 아니라 두달임데 아 잘못쳤다
8년 전
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쀼4
글쓴이에게
아 구래....? ㅋㅋㅋㅋㅋ아 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋ나는 2주라 해서 완저니 극단적인 거 추천했고만..! 2달이면 군것질 끊고 밥 양 줄이고 운동 하면 금방 빠져!!!!!
8년 전
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글쓴쀼
4에게
어멐ㅋㅋ진짜 쏴리ㅠㅠ 정신이 없당 그 저렇게 이주하고 유지하는 방법은 어때?ㅠㅠ 아님 그냥 밥양 줄이면서 하는게 나은가?
8년 전
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쀼5
글쓴이에게
저렇게 하고 유지하려면 바로 일반식 절대 못먹어ㅠㅠㅠ 저 방법할 때 과일도 못먹어서,, 유지까지 생각한다면 후자가 훨 나은 거 같아 내가 해봤을 땐!
8년 전
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글쓴쀼
5에게
그럼어쩌ㄹ까ㅠㅠㅠ 내가 쉐이크 먹으면서 뺄건데 ㅠㅠ 아침저녁 쉐이크막고 점심에 일반식 조금 먹을까..
8년 전
   
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