마일리 사이러스 다리 운동 후기40

 

 

 

 

잘안보일까봐 이건처음!! 

 

 

 

 

 

 

이건성공후 

 

 

 

164인가165에서 56아님57이었는데 

164인가165에서 51아님52였어 

40일정도걸렸구 

다리운동이라그런지허벅지가젤많이빠졌으 

그리고다하고나서자기전에강하나스트레칭했다!! 

식단조절은한날도있고안한날도있어서.... 

걍 마일리후기궁금해보이는사람이많길래!!!

[쀼1]

운동 마일리만 한거야??!

[글쓴쀼]

플러스 줄없는줄넘기1000개 ㅋㅋㅋㅋㅋ이건뭐하다만거

[쀼4]

앜ㅋㅋㄱ 혹시 식단은? 질문이 많아서 미안해ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아냐아냐 계속해도되
식단은 아침은 과일이나고구마?먹었고
잠심은 밥 반공기 반찬아무거나
저녁은안먹엌쓰
근데 식단조절이안될때가많았쓰

[쀼5]

오오 고마워❤

[쀼2]

할 짱이다 난 이거 하루하고 다리아파서 못했는데ㅠㅠㅠㅠ초반에 다리근육이 놀라서 다리 더 굵어보이지않아?

[글쓴쀼]

아니 난 괜찮았었는디....

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종아리 점 있어야 빠져 근데 진짜이쁘게빠짐 끈기있게햐봐ㅏ 난붙었는데강하나스트레칭인가그걸로풀었으

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[글쓴쀼]

내경험상 뱃살은 안먹으면 빠지던데??

[글쓴쀼]

마일리 하체만해서 뱃살은잘모르겠으

[쀼7]

마일리 하루에 한번만 했오?
일주일에 몇 번 정도했오?@
사진으로 용기내줘ㅛㅓ 고마워!!♡

[글쓴쀼]

하루에한번 매일!!

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[글쓴쀼]

나도 처음에 그랬어
하는김에 내가 한 것처러 ㅁ40일 한 번 해봐
라인진짜이뻐져
한 김에 이따까지 한 거 아깝짜나.....
화이팅~~
오늘 딱 사진 지울려고 했는데 잘 봤네!!

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[글쓴쀼]

미아누ㅠㅠ 폰 바껴서 사진이 없어ㅠ
글로 말하면 다리 자체 일단 얇아지는데
라인 이쁘게 근육집혀서 얇아져서 대만적이었당
그리고 골반없어서 허벅지 사이 좋았는데 벌어졌으뮤ㅠ