다이어트 식단 이렇게 해도돼??

아침-두유or과일/아니면 둘다 같이! 

점심-먹고싶은 음식 

저녁-삶은계란&두유&약간의 과일 

 

운동은 저녁마다 요가다녀! 

 

 

단기간 아니고 장기간으로 빼는건데 점심이 살짝 걸리긴 하는데 안그러면 쓰러질거 같아ㅠㅜ

[쀼1]

웅웅 근데 점심도 어느정도 조심은 해야겠지!

[글쓴쀼]

내가 계속 방학동안에 서울을 가야돼서 고터에서 사먹어야하는데 아무거나 먹어도 될까,,?ㅠㅠ

[쀼2]

나도 점심은 일반식으로 하고있는데 밥은 현미밥으로 먹고 양은 반정도만 먹고있어! 한식위주가 좋을꺼같아 점심이라고 돈까스 뭐 짜장면 이런거 계속 먹으면 사실 의미가 없다고 생각해서ㅠㅠ! 요가가 엄청 빡센운동도 아니고! 한식위주로 먹으면 괜찮을꺼같은데! 아침,저녁은 조절하니깐

[글쓴쀼]

덮밥이나 볶음밥 이런거 괜찮아?? 돈까스 이런건 사실 별루 안좋아해서 안먹을 것 같구 국밥은 좀 아닌가.?? 국물있어서ㅠㅠ

[쀼3]

양 조절 조금하면서 먹어! 점심은 활동 많이하니깐! 나는 점심을 너무 거하게 먹으면 잘 안빠지더라고ㅠㅠㅠㅠ 그래서 다이어트식으로 먹고있어서! 근데 쓰니는 멀리 갔다왔다 하니깐 에너지소모도 크고 무튼 조절하면서 먹음 좋을꺼같아!

[글쓴쀼]

3에게
내가 한번 먹으면 끝까지 다 먹어야하는 병이 있어 ㅎㅎㅎ 그래서 조절이 안돼ㅠㅠ 그애도 내일부턴 조금씩 먹어야겠다ㅠㅠ 고마워 익인아 우리 다이어트 꼭 성공하자!❤