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2월에 해외여행을 가게되서 다이어트를 해야할 것 같아서 ㅠㅠ 지금 164에 55키로고 50초반대로 가고싶어..! 나는 팔뚝이랑 다릿살 볼살이 많은 그런 체형인데 운동은 이렇게 하면 될까??? 낮에 수영 등록해둬서 수영 다녀왔다가 저녁에 이소라 팔 운동+마일리 하체+티파니 허리+강하나하체스트레칭 할거야! 그리고 식이는 아직 정하지 못했는데 아침은 누룽지나 간단히 밥+국 먹고 점심시간이 애매해서 걱정이 많다. 일반식이나 고구마+계란 중에 선택하려고...! 저녁은 뉴트리 초코 쉐이크 사뒀어! 7-8시 이후에 안 먹는게 목표야! 식욕이 많은 편이라 식이가 제일 힘들 것 같다. 이렇게 하면 성공 할 수 있을까 ㅠㅠ 조언 부탁해 ㅠ!!! 다이어트 고민 많은 익들도 화이팅이얏!
난 카페알바하면 카페 복지로 1인1음료 무료인줄 알았어..