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스피닝이랑 요가하면 살도 빠지면서 요요도 예방할수 있을까?? 검색해서 알아보니까 스피닝만 하면 근육이 소실되어서 살은 빠져도 스피밍 그만두면 요요 잘온다고 해서... 내가 등록한 헬스장에서 스피닝이랑 요가를 같이하면 괜찮으려나 싶어가지구ㅠㅠㅠ 요가가 근력 운동이라고 들어가지규ㅠㅠ 월수금 요가하고 화목 스피닝 한시간씩 하려는데 효과 볼 수 있을까????
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스피닝이랑 요가하면 살도 빠지면서 요요도 예방할수 있을까?? 검색해서 알아보니까 스피닝만 하면 근육이 소실되어서 살은 빠져도 스피밍 그만두면 요요 잘온다고 해서... 내가 등록한 헬스장에서 스피닝이랑 요가를 같이하면 괜찮으려나 싶어가지구ㅠㅠㅠ 요가가 근력 운동이라고 들어가지규ㅠㅠ 월수금 요가하고 화목 스피닝 한시간씩 하려는데 효과 볼 수 있을까????
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봉고데기있는쀼18 |
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