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다이어트 한번도 해본적 없는데

l조회 47
어떤것부터 하는걸까...? 식단조절부터인가? 그냥 무조건 전보다 적게먹으면 되는거 일려나?? 사실 마른편이였는데 갑자기 살찌니까 어떻게 해야할지 1도모르겠어...ㅠㅠㅠ
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혹시 다이어트 한약 먹어본 쀼들아1
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