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2월 3일까지 탄수화물 + 흰가루 안 먹기 할 거야5

l조회 107
내가 늦게 일어나서 아침은 안 먹고 점심엔 계란 두 개 + 바나나 한 개 저녁엔 바나나 한 개  

 

 

운동은 점심 먹기 전에 2주에 10kg빠지는 춤 중에서 마지막처럼 , 빨간맛 , 모바운스 3번씩 , 티파니 허리운동 , 플랭크 20초씩 3세트 , 마릴리 복근운동 , 레그레이즈 25개 (서서히 늘려갈구야)  

 

알마나 빠질까 두득ㄴ두근
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쀼1
와 2월3일날 나한테 꼭 삐삐쳐줘!! 구경하러 올께 두근두근
8년 전
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글쓴쀼
응응! 꼭 꾸준히 열심히해서 좋안 결과 들고올게!
8년 전
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쀼3
호에에에ㅔ 두근두근 쀼 ㅇ화이팅!!
8년 전
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쀼2
화이팅! 나도 탄수화물 먹고싶지않은데ㅔ 그 탄수화물이 뭔지도 모르겠어..ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋ큐
8년 전
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글쓴쀼
나도 탄수화물 제대로 몰랑ㅋㅋ 그래서 가냥 식단 정해서 저것만 먹기로 했다!! 화이팅!
8년 전
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