이렇게 하면 2주에 몇키로 정도 빠질 거 같아?

캐시 안벅지? 그 누어서 하는거 그거 2번 , 강하나 하체 스트레칭 , 땅끄부부? 그분들 영상에 상체운동 있더라고 그거 하고 마지막 전신 스트레칭 이렇게 총 스트레칭이랑 합해서 3~40분 정도 하는거 같은데 이정도면 1키로도 안빠지겠지?ㅠㅠㅠㅠ뭐 할 거 없을까 하체는 무릎이 안 좋아서 마일리 못하겠더라고  

 

+) 아 식단은 1일 2식이야 잠이 많이서 아점이랑 저녁 먹는데 아점으로는 그냥 일반식 조금 먹고 저녁은 일반식 보통으로 먹어ㅜㅜ

[쀼1]

저녁을 반으로 줄여야될거같아

[글쓴쀼]

오옹 안그래도 줄이려고 했다! 뭔가 다이어트하는데 양심찔려서ㅎㅅㅎ